اثرات غیر مستقیم حاصل از چند ضربه

چارمیان اونس می گوید : EFT  – طب سوزنی بدون سوزن – نتایج جالب توجهی دارد.

منبع : اینترنت

مترجم : فریدون شیرمحمدلی

در یک مسابقه دارت بود که اثر آن را دیدم . وقتی تیرهای پرتابی من به هر جایی غیر از تخته می خوردند ، خانواده ام نگاه می کردند و می خندیدند. دوستی مرا کنار کشید و گفت :" روی دستت ضربه بزن و به خودت بگو که می توانی دارت بازی کنی." چیزی برای از دست دادن نداشتم ، پس همانطور که به من گفت انجام دادم.

بعد تخته را خوب بررسی کردم و در سکوتی حاکی از حیرت ، امتیازاتی را که لازم داشتم بدست آوردم. این آشنایی سریع و موثر من با EFT یا تکنیک رهایی از احساس بود.

محبوبیت EFT در بریتانیا در حال افزایش است به این خاطر که ساده و مجانی است و هرکس می تواند آن را انجام دهد. این روش که به صورت درمان توسعه شخصی توصیف شده است برای اعتماد سازی و مشکلات نگرشی و رفتاری استفاده می شود.

همچنین طرفداران آن ادعا می کنند که این روش می تواند به درمان فشار خون ، ام اس ، دیابت و میگرن کمک کند ، هر چند EFT هیچ وقت به طور جدی تحت آزمایشات بالینی قرار نگرفته است و پزشکان زیادی کارایی آن را مورد سوال قرار می دهند.

این تکنیک در سال 1995 توسط گری کرایک ، مهندس آمریکایی که بعدا کشیش شد ، بوجود آمد. این روش که " طب سوزنی بدون سوزن " هم نامیده می شود ، در حالیکه بیماران با توضیح مشکلات شان با آن ارتباط برقرار می کنند با متعادل کردن 14 " نصف النهار انرژی " کار می کند.

ایده این روش این است که مدار نصف النهار یا مدار انرژی ، با احساسات منفی بلوکه می شوند و منجر به عوارض احساسی یا جسمانی می شوند. EFT به طور ساده با “ضربه " این مدارها را تمیز و تنظیم مجدد می کند.

دکتر ایوان کوکس ، پزشک شاغل در بورن موٍث ، می گوید ، " من روش EFT را در مورد افرادی که صدمات ورزشی دارند استفاده می کنم . آنها اغلب نگران هستند و دچار عدم اعتماد می باشند و گاهی اوقات برای غلبه بر درک منفی شان به " مواد دیگری " تکیه می کنند.

آنهایی که از EFT استفاده می کنند این علائم را ندارند. این تکنیک آن اعتماد را بازیابی می کند و به آنها کمک می کند تا از درمان های برنامه شده به طور موثرتری استفاده کنند و این تضمین را می دهد که حداقل تاخیر را در برگشت به ورزش داشته باشند. این روش آنها را به چهارچوب صحیح ذهن می رساند و بدن را قادر می سازد سریع تر درمان شوند. کوکس می گوید روش ضربه را بر روی خود و بچه هایش به کار می برد. پسر 11 ساله اش اخیرا با برتری در امتحان موسیقی قبول شد ، و قبل از آن از این روش استفاده کرده بود.

رویه کوکس ممکن است با مخالفت همکارانش روبرو شود ولی او نگران نیست. او می گوید اغلب اوقات در پزشکی به دنبال مطالعات کنترل شده و با استاندارد بالا هستیم ، در حالیکه در حقیقت شواهدی را که درست جلوی ما هستند نادیده می گیریم.

ایس گریگ متخصص EFT استاد و نویسنده کتاب " EFT در جیب شما – ضربه برای رهایی از احساس " ادعا می کند موفقیت این روش از عوارض شانه های خشک گرفته تا استرس پس از شوک روحی متغیر است. او می گوید :" مراجعه کننده چه درد جسمانی داشته باشد و چه ناراحتی احساسی ، به آنها اجازه می دهم هر چه که آنها را رنج می دهد به زبان بیاورند و از آنها می خواهم این احساس را از صفر تا 10 درجه بندی کنند." بعد در حالیکه توصیف آنها از مشکلات شان را تکرار می کنم ، به ترتیب روی نقاط طب سوزنی واقع در سر و بدن را ضربه محکم می زنم . بندرت این احساس ها عود می کنند."

دکتر روبرت فولچر پزشک مشاور در بیمارستان نورفولک و نورویچ ،EFT را به کار می گیرد و ادعا می کند در حدود 80 درصد موارد نتیجه بخش است.

" انجام آن چیز عجیبی است ، باور کردن این عقیده که این روش می تواند مشکلاتی را تسکین دهد که بیماران 25 سال با خود داشته اند  ، مشکل است."

در ضمن ، هر کس که می خواهد در بازی دارت حریف من شود بهتر است مجددا فکر کند چون دارم حرفه ای می شوم.

برای اطلاعات بیشتر به سایت www.emofree.com      مراجعه کنید.  

باز هم چل پو

عکسی از منطقه جوزچال

کوله راه پیمایی فوق سبک Ultralight backpacking    

مقدمه ای مختصر بر ماهیت کوله راه پیمایی فوق سبک و نحوه عمل به آن

نویسنده :Ryan Jordan

منبع :www.backpackinglight.com

مترجم : فریدون شیرمحمدلی

( توضیح مترجم : شاید این اولین بار است که اصطلاح کوله را ه پیمایی را می بینید. این اصطلاح را در برابر واژه انگلیسی backpacking انتخاب و ساختم . در زبان انگلیسی هر وقت که به مسافرت یا پیاده روی می روید در حالیکه کوله پشتی بر پشت دارید به این عمل backpacking می گویند. پس کوه نوردی هم نوعی کوله راه پیمایی است چون کوله پشتی به همراه دارید.)

کوله راه پیمایی فوق سبک چیست ؟

کوله راه پیمایی را البته اینگونه تعریف می کنند " مسافرت به طبیعت که با قدرت انسان صورت می گیرد " با این تعریف کوله راه پیمایی انواعی از افراد از جمله طبیعت گردها، شکارچی ها ، کانوسوارها ، کلک سوارها ، دوچرخه سوارهای کوهستان ، کوه نوردها ، ... را در بر می گیرد. پس به این ترتیب کوله راه پیمایی فوق سبک به طور ساده هنر حمل حداقل وسایل به هنگام لذت بردن از این فعالیت ها می باشد.

فرد چقدر باید بار حمل کند تا او را یک کوله راه پیمای فوق سبک به حساب بیاورند؟

این سوالی است که بدون شک بحث بر سر آن جا دارد! چند سال قبل ، به طور کلی پذیرفته شده بود که کوله راه پیمای فوق سبک کسی است که کمتر از 12 پوند وسایل را ( که شامل غذا ، سوخت ، یا آب نمی شود) در یک مسافرت کوله راه پیمایی تابستانه نمونه حمل می کند. در هر حال، چون وسایل کوله راه پیمایی فوق سبک از این هم سبک تر می شوند ، و کوله راه پیماها با تجربه تر می شوند ، می بینیم که کوله راه پیماها با وسایلی به اندازه پنج پوند و گاهی اوقات حتی کمتر از آن وارد طبیعت می شوند. به همراه این بارها ، طبیعت گرد هنوز هم می تواند یک سرپناه ، کیسه خواب سبک ، بارانی و اجاق با خود ببرد. پس آنها از نقطه نظر بقا  در طبیعت وحشی بر خود سخت نمی گیرند!

چه کسی وسایل کوله راه پیمایی فوق سبک را می سازد؟

تولید کنندگان زیادی از جمله Patagonia ،Marmot ،و MSR وسایل کوله راه پیمایی فوق سبک را به عنوان بخشی از خط تولید کلی شان عرضه می کنند. به هر حال برخی از بدیع ترین وسایل کوله راه پیمایی فوق سبک به وسیله کارگاه های خانگی کوچک تر نظیر Bozeman Mountain Works  ، Oware USA  ، Gossamer Gear  و Brasslite تولید می شود. و البته شرکت اصلی مسئول توسعه وسایل کوله راه پیمایی فوق سبک به صورت انبوه Golite می باشد.

از کجا می توانم وسایل کوله راه پیمایی فوق سبک را بخرم ؟

منابع زیادی برای خرید وسایل کوله راه پیمایی فوق سبک وجود دارد. اینترنت هم منبع خوبی است. فروشندگان آن لاین نظیر ProLiteGear.com  ، backpacking light   و Backcountry Gear  در فروش وسایل کوله راه پیمایی فوق سبک تخصص دارند.

از کجا می توانم اطلاعات بیشتری در مورد کوله راه پیمایی فوق سبک بدست بیاورم ؟

تمرین کنید! بیرون بروید و آن را انجام دهید! راهنمای بهتری از مدرسه طبیعت وجود ندارد.

در هر حال ، چند منبع عالی اینترنتی برای بدست آوردن اطلاعات در مورد کوله راه پیمایی فوق سبک هست :

Back packing Light Magazine                     

The Lightweight Backpacker                       

Backpacking light e-mail Group (Yahoo!)