تصویر مایکل متیوس بریتانیایی

نوشابه های انرژی زا باعث ساییدگی دندان می شود

16 مارس 2008 –(www.sciencedaily.com ) بیش از ده سال است که مصرف نوشابه های انرژی زا در ایالات متحده در حال افزایش بوده است ، و به مصرف کنندگان نوید " انرژی " بیشتر را در زندگی روزانه شان می دهد. در حقیقت ، برآورد می شود که بازار نوشابه های انرژی زا تا سال 2010 به 10 میلیارد دلار برسد. در مورد سلامت دندان مصرف کنندگانی که گاهی اوقات برای داشتن انرژی بیشتر هر روز آن را مصرف می کنند داستان می تواند متفاوت باشد.

یافته های علمی قبل کمک کرده است تا به مصرف کنندگان هشدار داده شود که سطوح PH ( پتانسیل هیدروژن ) در نوشابه هایی نظیر سودا می تواند  منجر به سایش دندان ، شکستن ساختار دندان بر اثر تاثیر اسید بر روی دندان ها شود که به پوسیدگی منتهی می شود.

مطالعات روشن ساخته است که سطح اسیدیته در نوشابه های پر طرفدار ، چای سرد یا root beer ( یک نوع نوشیدنی شیرین غیر الکلی که با ریشه گیاهان مختلف طعم دار می شود) چه به صورت رژیمی و چه به نوع معمولی آن ، که مصرف کنندگان هر روز آن را می نوشند به ساییدگی مینای دندان کمک می کند.

اما ، در مطالعه جدیدی که در شماره نوامبر / دسامبر مجله General Dentistry منتشر شد ، سطح PH نوشابه های غیر الکلی تنها عامل ساییدگی دندان نمی باشد. " ظرفیت بافری " یک نوشابه ، یا توانایی خنثی سازی اسید ، نقش مهمی را در زمینه ساییدگی دندان ایفا می کند.

در این مطالعه سطوح اسیدیته پنج نوشابه پر فروش در بازار آزمایش شد. نتایج نشان داد که نوشابه های " پر انرژی " و ورزشی پر طرفدار بیشترین ظرفیت بافری میانگین را داشتند ، که منجر به قوی ترین پتانسیل برای ساییدگی مینای دندان می شود. طبق این مطالعه ، محبوبیت نوشابه های انرژی زا به ویژه در بین نوجوانان و جوانان رو به افزایش است. دندان های دائمی آنان نسبت به حملات از جانب اسیدهای موجود در نوشابه های غیر الکلی به علت خصوصیت متخلخل مینای دندان نارس آنها حساس تر است.در نتیجه ، این پتانسیل در بین این گروه سنی وجود دارد که ساییدگی در میان آنان افزایش یابد.

در واقع ، ریموند مارتین سخنگوی DDS,MAGD, AGD  می گوید که بیشتر بیمارانی را که درمان می کند افراد نوجوان تا سنین دهه 20 است که به خاطر ساییدگی دندان مراجعه می کنند. او می گوید :" آنها سودا ، نوشابه های انرژی زا و ورزشی بیشتری می خورند. اثرات آن اگر در همان اوایل درمان نشود و در صورتی که گسترده باشد ، می تواند منجر به مشکلات بسیار شدیدی شود که اصلاح آن مستلزم مرمت کامل دندان ها خواهد بود. "

برای رعایت سلامت دندان تان ، مسئولانه بنوشید:

• به هنگام نوشیدن از نی استفاده کنید و سر آن را در عقب دهان قرار دهید تا مایع هنگام نوشیدن با دندان تماس پیدا نکند.
• پس از نوشیدن نوشابه های اسیدی ، دهان را آب بکشید.
• مصرف سوداها ، نوشابه های ورزشی و انرژی زا را محدود کنید.

کشف قلل جدید تبت

29 ژانویه 2008

تاموتسو ناکامورو کوه نورد ژاپنی سفر اکتشافی را در پاییز گذشته به جنوب شرق تبت انجام داد. در طی این سفر ناکامورا از قلل صعود نشده زیادی عکس برداری و نقشه برداری کرد.

ناکامورا ( 72 ساله ) می گوید که تمام این کوه ها دست نخورده هستند و احتمالا برای اولین بار است که به جهان معرفی می شوند. او برآورد می کند که " در سرتاسر مناطق شرق هیمالیا احتمالا 255 قله 6000 متر صعود نشده بر روی این نقشه وجود دارد."

سفر سخت و دشواری بود ، اما اعضای گروه خوشحالند که دو توده سنگی  (massif ) 6000 متر و یک توده سنگ 5800-5700 متر را کشف کرده اند. اعضای این گروه به این قرار بودند : تسو یوشی ناگای ( 75 ساله) ، ایشیرو کاسای ( 67 ) ، تادائو شینتانی ( 64 ) ، خانم سونو ساتو ( 48 ) ، لووی دانگ ( 58 ) ، شائوهونگ چنگ ( 35 ، راهنما ، اهل تبت ) .

این سفر در 6 نوامبر از شهر باستانی دالی ( 1900 متر ) آغاز و در 30 نوامبر در شانگری – لا ( 3280 متر ) خاتمه یافت .

گزارش جامع این سفر در مجله آلپی Japan Alpine News(UK)  و در کتاب آتی ناکامورا تحت عنوان " شرق هیمالیا – آلپ های تبت " که قرار است از طرف انتشارات Detjen-Verlag در هامبورگ آلمان منتشر شود، به چاپ خواهد رسید.

تاماتسونا ناکامورا  کوه نورد سرشناس ، سیاح و سردبیر Japanese Alpine News است. او مقام اصلی را در به اصطلاح آلپ های تبت دارد. در طی 28 سفر اکتشافی در طول 17 سال این منطقه را به طور جامع نقشه برداری کرده است. اکنون کوه های کمتر شناخته شده این منطقه ، کوه نوردان بسیاری را از سرتاسر دنیا ترغیب و به خود جذب می کند.

منبع : www.theuiaa.com

آخرین اخبار برود پیک : صعود در 247 متری قله ناتمام ماند

03:07 am EDT Mar 10, 2008

(K2Climb.net) آنها آخرین مردان باقیمانده بر روی کوه بودند اما دیروز هم آخرین تلاش برای صعود زمستانی به یک 8000 متری هیمالیا ناکام ماند.

بنابه گزارش  در زمانی که مجبور بودند از زمان انقضاء ( مهلت کوه نوردی شان ) در ساعت 2 بعدازظهر پیروی کنند ،  تنها 247 متر تا قله برود پیک باقی مانده بود.سیمون گزارش می کند که به علت شکاف های غیرقابل پیش بینی و صعود از کمپ 3 بدون استفاده از طناب صعود در قسمت های بالاتر آهسته بود.

" قله بسیار نزدیک بود ... اما باید فکرم را به کار می انداختم ."

هوا خوب بود ، اما با این حال تا رسیدن به قله 2 ساعت دیگر لازم بود که با این حساب ساعت 4 عصر به قله رسیده بودند ، این وضعیتی خطرناک ، و احتمالا مرگبار ، بود. بسیاری از مرگ و میرها در 8000 متری هایی نظیر اورست ، k2 و حتی برود پیک در فصل تابستان فرود دیر هنگام از قله به پایین بوده است.

سیمون و شاهین موفق شدند تا ارتفاع 7800 متر برسند ، اما قدرت به علت یخ زدگی پایش در ارتفاع پایین تر توقف کرد.سیمون در مورد تصمیم دشوار در مورد برگشت می گوید :" قله بسیار نزدیک بود و شرایط بدنی ام هنوز هم خوب بود اما باید فکرم را به کار می انداختم."

" هر چه از دستم بر می آمد انجام دادم " ، با این حرف این کوه نورد دومین صعود زمستان اش به برود پیک را به پایان می برد و می گوید که این صعود تمام توان و اراده اش را تحلیل برده است.سیمون می گوید سفر سختی بود ، اما فکر می کند زمستان آینده دوباره بر خواهد گشت.

کتاب جدید سیمون مورو حاوی تمام جزئیات مسیرهای کوه های 8000 متری

27 فوریه 2008

(K2Climb.net) جلد کتاب دوم سیمون مورو که در اینجا می بینید( با نام 8000 metres to live for که تقریبا می شود 8000 متری ها هدف زندگی )  قرار است در نیمه مارس منتشر شود.

کتاب جدید مورو زیبا است چون به زبان ایتالیایی است و ویژه است چون به خاطر عشق و علاقه خودش تهیه شده است نه برای بازار. سیمون تمام مسیرهای موجود بر روی دیواره های بالای8000 متری را تحقیق و مشخص کرده است.

این کتاب مصور پراز عکس است و نیز 80 صفحه آن  تاریخ اکتشاف تمام قله های 8000 متری را توضیح می دهد. سیمون می گوید :" سالها برای تحقیق در مورد این کتاب وقت صرف کرده ام ، که شامل 36 سفر کوه نوردی خودم و تماس با دیگر کوه نوردان است."

این کتاب به زبان های ایتالیایی و انگلیسی نوشته شده است ، و این بنا به گفته سیمون اولین بار است که تمام مسیرهای کوه نوردی بالای 8000 متر در یک کتاب واحد جمع آوری شده است.

اورست 2008 : برگشت " خاوی ها " برای انجام صعودی سرعتی بدون اکسیژن

6 مارس 2008

(MountEverest.net) خاوی آریان کوه نورد اسپانیایی پیامی را فرستاد و در آن گفت که در فصل بهار صعود سرعتی بدون اکسیژنی را به اورست انجام خواهد داد. " پاییز گذشته به چو اویو صعود کردم . و هر چند چیز زیادی به این ورزش اضافه نکردم چون از مسیر عادی رفتم اما صعود را به طور  انفرادی و بدون اکسیژن و مستقیما از کمپ اصلی در کمتر از 24 ساعت انجام دادم."

بهار آینده خاویر و دوست کوه نوردش خاوی آیمار به اورست سفر خواهند کرد. آریان تلاش خواهد کرد آن را بدون اکسیژن و در کمتر از 24 ساعت صعود کند. او در واقع  به دنبال بر جای گذاشتن یک رکورد سرعتی نیست ، تنها سعی می کند با آخرین سرعت ممکن صعود کند. شرپایی همراه او نخواهد بود ، فقط دوستش آیمار به عنوان یک اقدام احتیاطی همراه آریان خواهد بود.

" واقعیتش این است که انگیزه بسیار زیادی برای صعود به اورست داریم . من شخصا فکر می کنم که یک هم نورد خوب شانس رسیدن به قله را افزایش می دهد. پس بنا به گفته دوستان نزدیک مان  ' خاوی ها به اورست بر می گردند '."

توضیحات :

این دو کوه نورد موفق شدند سال قبل  تا 8650 متری اورست بدون اکسیژن صعود کنند؛  به دائولاگیری ، چو اویو ، شیشاپانگما ، و G2 صعود کردند – و برای صعود به آناپورنا و برود پیک اقدام کردند.

هر دو کوه نورد اهل شهر هایی کوچک نزدیک بارسلونا هستند و به عنوان راهنما های کوه کار کرده اند. گراسیا ، باشگاه طبیعت گردی محلی است که بخشی از آن ترتیب دادن سفر به اورست  می باشد و خاویر مدیر مدرسه پیاده نظام کوه (mountain infantry school  ) این باشگاه به نام EMGRA می باشد.

زمستان برود پیک : تلاش و باز هم تلاش – آخرین تلاش برای صعود پنج شنبه

5 مارس 2008

(k2climb.net )اعتبار مجوز کوه نوردی در 5 روز آینده  به اتمام می رسد ( 10 مارس ) و موجودی ذخایر تقریبا تمام شده است. سیمون می گوید اگر هوا اجازه صعود ندهد سال آینده برخواهد گشت.

به هر حال آخرین گزارش امیدوار کننده است. بنا به نوشته سیمون " چند لحظه قبل  پیش بینی هوا را از کارل گابل دریافت کردم و به نظر می آید جای امیدی باقی است ، و امیدی بینهایت زیاد.ظاهراً از پنج شنبه تا یکشنبه روزنه امیدی ممکن است گشوده شود با آن نوع هوایی که این کوه نوردان منتظر آن بوده اند: خوب و آرام .

به این ترتیب روز پنج شنبه دقیقا آخرین تلاش برای صعود خواهد بود.سیمون می گوید :" در آخرین لحظه ، در آخرین قطره سوخت و قدرت بدنی ام می خواهم برگ برنده ام را رو کنم . اگر این حرف راست باشد که زمستان امسال بدترین زمستان در طی 30 سال گذشته است ، این هم درست است که بدترین خواهم شد."

برود پیک زمستانی :جمعه صعود به قله ، و تولدت مبارک مارتینا!

28 فوریه 2008

( k2climb.net )دختر سیمون در 22 فوریه ( زمستان واقعی !) نه ساله می شود و کوه نوردان برود پیک پیام ویژه ای را از کمپ اصلی برای او فرستادند. در مورد کوه نوردی ،  این مردان روز جمعه به بالا خواهند رفت. سیمون می گوید :" روز یکشنبه کمترین سرعت باد را خواهیم داشت  ، پس آن روز احتمالا روز صعود به قله خواهد بود."

هوای سرد ریه ها را به هنگام ورزش منجمد نخواهد کرد

منبع : www.drmirkin.com    دوشنبه 11 فوریه 2008

هنگام ورزش در هوای سرد ، آسیب به ریه ها با تنفس هوای سرد تقریباً غیر ممکن است. بیش از 70 درصد انرژی تولید شده به وسیله عضلات در طی ورزش به صورت حرارت تلف می شود. این حرارت اضافی می تواند در بینی و لوله های برونشی برای گرم کردن هوای سرد عبوری از آن به سوی ریه ها استفاده شود. هوای دم با 40- درجه تا زمان رسیدن به ریه ها تا بیش از 37 درجه گرم خواهند شد ، در نتیجه ریه ها دچار یخ زدگی نخواهند شد.

اما هوای به این سردی غشاهای بینی را خواهند سوزاند و سبب درد چنان شدیدی در بینی می شود که علاقه به ورزش در هوای سرد را از دست می دهید و زود به دنبال سر پناه می گردید. برای محافظت از بینی در هوای سرد ، می توانید آن را با یک روسری ، شال  یا ماسک  صورت که روی بینی و دهان قرار داده می شود ، بپوشانید.

زمستان برود پیک : فعلا صعود منتفی شد

26 فوریه 2008

(k2climb.net  ) سیمون در آخرین خبر امروز گفت : " دوباره امتحان خواهیم کرد." این کوه نوردان که در ارتفاع 6000 متری در هوایی " عجیب " به سر می برند ، از هواشناس خود خواسته اند که پیش بینی دیگری را برای آنان انجام دهد.

کارل گابل گفت :" بچه ها ، بادی که به سمت شما می آید می تواند بیش از 120 کیلومتر سرعت داشته باشد."

این مردان به کمپ اصلی پایین آمدند و آن طور که بر می آید این بار هم نشد. تلاش دیگر در روزهای آینده برنامه ریزی خواهد شد.

سیمون گفت :" قراقروم در زمستان  واقعاً واقعاً واقعاً  حد نهایت ماجرا است."

صعود به قله برود پیک در بادی قوی و سرمای 41- درجه

25 فوریه 2008

(k2climb.net )در اورست هیچ آدم عاقلی با پیش بینی هوایی که در تصویر آمده است برای صعود به قله برنامه ریزی نمی کند.  باد قوی که در راه است و دمای 41- درجه  سرمای باد را بیشتر از آنچه که در جدول آمده می کند. و ارتفاع 26000 فوت را هم به آن  اضافه  کنید که این یعنی یک فاجعه کوه نوردی.

پیش بینی هوای هفتگی روز جمعه

سیمون آماده انجام آخرین مرحله

بنا به گزارش سیمون " متاسفانه پیش بینی هوا وضعیت خوبی را نشان نمی دهد ." در حالیکه از دوشنبه تا چهارشنبه باید آسمان صافی را می داشتیم ، اما از آفتاب خبری نیست ، انتظار می رود باد بسیار شدیدی در ارتفاع بالاتر از 7000 متر بوزد.

هوا هنوز هم به همان صورتی که این کوه نوردان به برود پیک آمدند خراب است ، در حالیکه کمتر از یک ماه به پایان زمستان مانده است.موجودی گاز رو به اتمام است  و پس از دو ماه ، سیمون می گوید که آماده است که آخرین مرحله کارش را انجام دهد : لطفاً برای ما دعا کنید ، می تواند به ما کمک کند..."  این آخرین جمله تازه ترین خبر ارسالی از برود پیک است.

این کوه نوردان تصمیم گرفته اند در صبح دوشنبه صعود را انجام دهند ، با این امید که باد پیش بینی شده 110 کیلومتر بر ساعت تحقق پیدا نکند.

آخرین اخبار زمستان برود پیک : مسیر تا کمپ 3 طناب گذاری شد

12:19 am EST   20 فوریه 2008

(k2climb.net ) سیمون می نویسد که تمام اولین صعود های زمستانی  8000 متری ها بین 31 دسامبر و 17 فوریه انجام شدند. " این بدین معنی است که ما روزهای زمستانی بیشتری را از هر کس دیگری بر روی یک قله دست نخورده هیمالیا گذرانده ایم و فکر نمی کنم فعلا خبری از آمدن بهار باشد ، اینجا واقعا سرد است!"

" ... و فکر نمی کنم خبری از آمدن بهار باشد، اینجا هوا واقعا سرد است ! تصویر قدرت پس از شبی با دمای منهای 35 درجه.

علیرغم صعود های سریع پس از تاخیرهای پشتیبانی ، وقت در حال گذر است و سیمون این را حس می کند . این کوه نوردان روز یکشنبه مستقیما به کمپ 2 رفتند و با هر گام با این احساس خود که اصرار به پایین آمدن داشت مبارزه می کردند. هوا وحشتناک بود ، سکوی کمپ 2 باید از یخ تمیز می شد و با منهای 35 درجه در شب هوا سرد بود. با این حال این کوه نوردان پس از چند ساعت خواب به هنگام بیدار شدن با روزی درخشان روبرو شدند.

کمپ۲

تقریبا در کمپ 3

این 3 با حرکت به سوی کمپ 3 در برخی از بخش های شیب دار یخ سبز طناب نازک کار گذاشتند و 2 تا 3 ساعت قبل از کمپ 3 توقف کردند.

چون مسیر پیش رو کمتر فنی است ، کوه نوردان کار را انجام شده می بینند و تا زمان مناسب شدن هوا برای صعود به قله در کمپ اصلی خواهند ماند.

مسیر خیلی دور است.

آخرین اخبار پاکستان : خبرهایی چند از انتخابات و صعود زمستانی : گفتگوی ExWeb با وزیر توریسم

03:32 am EST  19 فوریه 2008

(k2climb.net ) بنابه گزارش BBC روزنامه های پاکستانی خوش بینی محتاطانه ای را در مورد نتیجه انتخابات کلیدی روز دوشنبه  در این کشور دارند.

روز شنبه ، سیمون به طور محتاطانه ای در مورد هوا خوش بین بود . کارل گابل وقتی پیش بینی هوا را شنید که باد دوباره بیشتر می شود تا روز سه شنبه آتش بس موقت را پیشنهاد داده بود. آخرین اخبار از روز یکشنبه نشان نمی دهد که این کوه نوردان طبق برنامه به کمپ 3 صعود کنند.

گفتگو با وزیر توریسم پاکستان

در ضمن روز یکشنبه در اسلام آباد در آستانه انتخابات پاکستان ، کرار حیدری خبرنگار WxplorersWeb گفتگویی را با باریستر محمد علی سیف وزیر توریسم پاکستان انجام داد.

کرار از مقامات دولت خواست که در سیاست توریسم کشور به منظور افزایش ورود بازدید کنندگان به پاکستان تجدید نظر کند. وزیر گفت که منطقه چیترال هنوز هم به علت هم مرز بودن با طالبان و سرزمین افغانستان در آماده باش بالا به سر می برد. او گفت :" اگر وضعیت فعلی ادامه یابد ، مرز را باز نخواهیم کرد. اما به این بستگی دارد که چه اتفاق می افتد. وزیر در ادامه گفت که قیمت های کاهش یافته کوه نوردی در سال 2009 ادامه خواهد یافت ، اما هشدار داد که آلودگی مشکل بزرگی در مسیر بالتورو می باشد. علی سیف گفت که بودجه هایی را برای عملیات پاکسازی اختصاص داده است ، " چون مسیر بالتورو جواهر قراقروم است ."