|
ترجمه در مسیر دانایی
|
به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از خبرگزاري آلمان، متخصصان براي مقابله با بروز زود هنگام علایم پيري با بالا رفتن سن ده راهكار طلايي را توصيه مي كنند.
تحرك بدني و ورزش مداوم؛ متخصصان مي گويند ورزش كردن در سنين بالا نيز امكان پذير است و در اين سنين افراد مي توانند تحرك بدني مورد نياز خود را با انجام ورزش هايي مانند پياده روي و شنا حفظ كنند.
ترك سيگار؛ سيگار كشيدن نه تنها به سلامتي افراد آسيب مي رساند بلكه زندگي راحت دوران سالمندي آنها را نيز تحت الشعاع خود قرار مي دهد.
ارتباطات اجتماعي خود را حفظ كنيد؛ ارتباط با دوستان روح انسان را جوان نگه مي دارد. خنديدن در كنار ديگران و تبادل نظر و احساسات با آنها بهترين داروي ضد پيري محسوب مي شود.
تغذيه درست؛ به گفته متخصصان مصرف ويتامين ها و مواد معدني در تغذيه اهميت زيادي دارد و توجه به ميزان كالري مصرفي در حفظ جواني ارگانها تاثير گذار است.
مغز خود را تمرين دهيد؛ تلاش كنيد فهرست خريدتان را حفظ كنيد. روزنامه بخوانيد و در سنين بالا هم سعي كنيد چيزهاي جديد بياموزيد. روزمرگي باعث از كار افتادن مغز مي شود. مصرف مغزها و ماهي و حبوبات و تخم مرغ نيز به حفظ بافت مغز در سالمندي كمك مي كند.
ارتباطات عاطفي خود را حفظ كنيد؛ متخصصان معتقدند ارتباط عاطفي در دوران سالمندي نيز بايد مانند دوران جواني حفظ شود و ادامه يابد.
ديد مثبت داشته باشد؛ افرادي كه هميشه منفي مي نگرند و بدي ها را مي بينند كمتر زندگي شاد دارند پس سعي كنيد كمتر زندگي را سخت بگيريد.
مراقبت درست از بدن؛ با بالا رفتن سن نيازهاي بدن فرد تغيير مي كند و به خصوص پوست و مو نياز به مراقبت ويژه اي پيدا مي كنند.
تنش زدايي درست؛ در دوران سالمندي فرد بايد آرامش و خواب كافي و لازم را داشته باشد. زيرا در خواب كل ارگان هاي بدن بازسازي مي شوند.
مرد استرالیایی پس از 11 روز در جنگل لائوس پیدا شد

هایدن ماتیو ادکوک ۴۰ ساله پیاده روی کوتاهی را در ۳۱ جولای به سوی آبشارهای Tad Nam Sanam در استان شرقی Khammouane آغاز کرد. اما راه پیمایی او به ماراتون و اقامتی ناخواسته تبدیل شد چون باران موسمی و سیل منطقه را فرا گرفت. کارکنان هتلی که آقای ادکوک در شهر Khoun Kham اقامت داشت روز بعد با عدم مراجعت او زنگ خطر را به صدا در آوردند. آنها افسران محلی پارک ملی را از این واقعه آگاه کردند که آنها هم گروهی را برای جستجوی او فرستادند که موفق به یافتن او نشدند. در ۸ آگوست موضوع گم شدن این مرد استرالیایی به اطلاع سفارتخانه استرالیا در لائوس هم رسانده شد و بالگردی برای یافتن او اعزام شد. حتی با وجود یافتن محل او بالگرد نتوانست در زمین سنگی پارک ملی با درختان انبوه در شرق کشور بر زمین بنشیند. و به این ترتیب آقای ادکوک مجبور شد یک روز دیگر را هم در این جنگل صبر کند. بالاخره از طریق زمینی از جنگل بیرون آورده شد و از طریق هوایی به Vientiane منتقل و سپس به بیمارستانی محلی در بانکوک برده شد.
مسئولان پارک ملی نمی دانند چگونه این مرد تا این زمان توانسته زنده بماند. Thaiyaphone Singthong مقام اداره توریسم استان از طریق تماس تلفنی به مترجم ABC گفت :" می دانم که او فقط یک بطری آب با خود برده بود. اما نمی دانم آنقدر قوی بوده که توانسته است ۱۰ روز زنده بماند یا اینکه دلیل دیگری داشته است. وقتی او را یافتیم قادر به صحبت نبود تا اطلاعاتی به ما بدهد. "
آقای Thaiyaphone به ABC گفت که قبل از عزیمت او به پارک به آقای ادکوک گفته شد که تحت قوانین محلی ، او نیازمند یک راهنما می باشد ، اما بدون توجه تنهایی رفت."
هر هفته حدود ۴۰ توریست خارجی از این منطقه بازدید می کنند. آقای Thaiyaphone می گوید اینجا منطقه بسیار زیبا با درختان و آبشارهای بلند است ، اما به بازدید کنندگان هشدار داد که به توصیه های محلی توجه داشته باشند.
او گفت :" توریست هایی که می خواهند آبشارها را ببنینند باید از قوانین پارک ملی پیروی کنند. نباید تنهایی بروند. آنها باید همکاری کنند و از قوانین اطاعت کنند. "
هفته گذشته ، سفارتخانه استرالیا در لائوس جشنی را برای تشکر از محلیانی که در این جستجو کمک کردند بر پا کرد و قول داد تا بودجه ای را تخصیص دهد تا در پارک علائم بهتری نصب شود.
یک پرستار در بیماستان بانکوک که در آنجا آقای ادکوک تحت درمان می باشد ، گفت که که او مبتلا به sepsis یا ، مسمومیت خون ، و عفونت های پوستی به علت بریدگی ها و خراشیدگی ها شده است.
انتظار می رود خانواده او تا چند روز آینده به بانکوک بیایند.
نویسنده : Karen Percy ترجمه از : http://www.abc.net.au/news/
۲۰ آگوست ۲۰۰۸ فریدون شیرمحمدلی
ورزش با تردمیل
مرگ یک کوه نورد در Ben Nevis ، مرتفع ترین کوه بریتانیا
کوه نوردی 35 ساله به هنگام فرود از کوه بن نویس ( عکس پایین ) ، بلندترین قله بریتانیا به ارتفاع 1343 متر ، از حال رفت و فوت کرد.
علت از حال رفتن و نحوه اطلاع مسئولان از این حادثه تا حال حاضر روشن نیست. وی به وسیله بالگرد به بیمارستان محلی انتقال داده شد و مرگ او به طور رسمی اعلام گردید.
ترجمه ار منبع : http://www.sleafordstandard.co.uk/latest-scottish-news فریدون شیرمحمدلی
در تاریخ جمعه ۸/۵/۸۷ مراسمی به مناسبت چهلم درگذشت مرحوم کوه نورد ولیار دیبایی در محل سقوط آن مرحوم در آبشار شیرآباد خان ببین با حضور جمعی از اعضای چند گروه کوه نوردی گنبد برگزار شد.
مرحوم ولیار دیبایی حدود دو ماه پیش بر اثر سقوط از بالای این آبشار فوت نمودند.روحش شاد.
در ادامه عکسی را از محل سقوط می بینید.
صعود به دماوند با موتور!
دوست گرامی آقای زارعی ( وبلاگ کوه قاف ) خبری را به نقل از خبرگزاری ایرنا در رابطه با صعود با موتور به دماوند آورده اند که می خواستم بگویم اتفاقا من هم در تاریخ 10/5/87 که در بارگاه سوم بودم یکی از این موتورسواران را دیدم که در حال پایین آمدن از سمت بالا بودند. شاید در حال هم هوایی بودند یا در حال برگشت از قله . به هر ترتیب عکسی را که گرفته ام در زیر می بینید.

مرگ دو کوه نورد در آلپ های ایتالیا
یک بریتانیایی بازنشسته و یک راهنمای هلندی که در حال کوه نوردی در آلپ های ایتالیا بودند پس از گرفتار شدن در کولاکی شدید بر اثر یخ زدگی کشته شدند.
اجساد این دو کوه نورد ، که تا حدی به وسیله برف پوشیده شده بود ، دیروز توسط یک راهنما در ارتفاع 4000 متری بر روی Monte Rosa در منطقه Valle D'Aosta که در آنجا بادهای شدید در جات حرارت را به زیر منهای 10 رسانده بود ، پیدا شد.
این مرد 70 ساله بریتانیایی ، Reginald Clarke, ، اهل لندن ، صبح جمعه از پناهگاه کوه Quintino Sella ، علیرغم پیش بینی هوای بد ، همراه با مردی 47 ساله ، با هدف صعود به قله Naso del Lyskamm عازم شد.
Adriano Favre رئیس خدمات امداد در منطقه Valle D'Aosta گفت :" انها احتمالا در راه بازگشت به پناهگاه Gnifetti بودند که بر اثر طوفان در یخچال گم شدند ، که در آن ارتفاع زنده ماندن غیرمکن بوده است. "
دو کوه نورد دیگر قبلا در این ماه در Monte Rosa کشته شدند.
ترجمه از منبع : http://www.guardian.co.uk/ Sunday August 17 2008
فریدون شیرمحمدلی
مرگ در آبشار کاسکید (Cascade ) ،در بریتیش کلمبیا ( کانادا )

مردی پس از سقوط از آبشار کاسکید در پارک منطقه ای آبشارهای کاسکید در بریتیش کلمبیا کشته شد. شاهدان می گویند که این مرد در حال بالا رفتن از روی سنگ های نزدیک محل شنا جهت یافتن محلی برای شیرجه رفتن بود که بر اثر سر خوردن داخل آب سقوط کرد اما بدن وی به سطح آب نیامد.
گروه امداد و نجات به محل اعزام و جسد فرد از داخل آب بیرون آورده شد و علیرغم تلاش های امداد گران و پزشکان ، وی در بیمارستان فوت کرد.
پارک منطقه ای آبشارهای کاسکید در منطقه Mission واقع شده است.
ترجمه از منبع : http://www.theprovince.com/ Friday, August 15, 2008
فریدون شیرمحمدلی
کوهنوردی در فصل بهار با توجه به توانایی های فردی
بهار فصل مورد جوانان و ورزش دوستان است. در فصل درخشان و دلربای بهارمی توان از برخی اوقات روز و یا تعطیلات آخر هفته برای گردش در طبیعت به دور از شلوغی و سروصدای شهرها استفاده کرد و این برای تمدد اعصاب مفید است. گردشگری و تفریح در حومه شهر و کوهنوردی در بهار، یکی از فعالیت های تفریحی مورد علاقه شهرنشینان است. ورزش های بدن سازی در روزهای معمولی سطحی است ، ولی ورزش کوهنوردی صعودی است و این اقدام می تواند مسئله کمبود ورزش در میان شهروندان را جبران کند .
جوانان علاقه مند به بدن سازی ، در تعطیلات پایان هفته می توانند به کوهنوردی بپردازند و مانعی ندارد که دوچرخه نیز سواری کنند. اگرآنان قبل از کوهنوردی ، برای گرم کردن بدن با استفاده از شرایط محیط آهسته آهسته بدوند ، در واقع چند ورزش را به صورت تلفیقی انجام داده اند که به آن " مسابقه سه گانه پولادین سبک روی زمین " گفته می شود.
کوهنوردی نه تنها نیروی عضلات کمر و توانایی فعالیت عضلات اندام فرودین بدن را تقویت بخشیده و نرمش پذیری مفاصل را حفظ نموده بلکه می تواند فعالیت قلب و ریه را تقویت بخشیده و گردش خون را تسریع نموده و به متابولیسم مساعدت کند. آزمایش ها نشان می دهد فردی با وزن 40 کیلوگرم که 10 دقیقه از پلکان یک عمارت بالا می برد ، 200 کالری مصرف می کند. کوهنوردی فوایدی دارد بشرط آنکه با روش علمی انجام شود.
اولا -- باید اصول " مطابقت گفتار وعمل " رعایت و " سلسله مراتب و قدم بقدم به پیش رفتن " مراعات شود. وضع جسمانی سالخوردگان ، میانسالان و جوانان اصولا یکسان نیست. آنها هنگام کوهنوردی باید طبق توانایی بدن، ارتفاع و سرعت به صعود بپردازند. سالخوردگان نیز پس از نیم ساعت پیاده روی بهتراست 10 دقیقه تنفس کنند. میانسالان و جوانان نباید در این ورزش از تمام نیرو استفاده کنند، در غیر این صورت به آنها صدماتی وارد می آید. کوهنوردی برای برخی بیماران مبتلا به فشار خون بالای ، بیماری قلب ، سل و غیره مناسب نیست و آنها بهتر است به کوهنوردی نپردازند.
ثانیا -- درجریان کوهنوردی نباید روی زمین مرطوب استراحت کرد. پس از گرم شدن کامل بدن می توان دگمه های لباس را شل کرد، اما نباید ناگهان لباس را ازتن در آورد. بهتراست عضلات را مالش داد تا عضلات سفت و بی حس نشود.
ثالثا-- هنگام سرازیر شدن از کوه نباید سریع حرکت کرد. دویدن در این زمان درست نیست. در غیر این صورت عضلات متحمل فشار می شود و به مفاصل زانو و یا عضلات صدمه می رسد .
چهارم -- در روزهای مه آلود نباید کوهنوردی کرد. در این زمان مواد زیان آور ازجمله اسید ، قلیا ، انیلین و حشرات موذی و غیره در فضا فراوان است و باعث بروز بیماری می شود. همچنین در روزهای مه آلود اکسیژن در هوا کم است. در این هنگام کوهنورد سرعت تنفس خواهد کرد و مه به همراه مواد زیان آور دیگر وارد بدن او خواهد شد و در این حالت کوهنورد احساس خفگی خواهد کرد .
منبع : http://persian.cri.cn
سرپرست پیشاهنگ بر اثر سقوط از ارتفاع 304 متری کشته شد

یک سرپرست پیشاهنگ 21 ساله پس از سقوط از صخره ای به ارتفاع 304 متر در طی یک کوه پیمایی نزدیک کوه Mittagsspitz ( تصویر بالا ) در لیختن اشتاین کشته شد.
تام مور دانشجوی دانشگاه ، مشغول سفری دو هفته ای به همراه 50 پیشاهنگ در این منطقه بود. روز قبل از پایان این سفر ، مور تصمیم گرفت تا به تنهایی به Mittagsspitz صعود کند. وی کوله پشتی ، پول و پاسپورتی را همراه خود برد. 
با عدم مراجعت او ، گزارش شد که گم شده است و جستجو با بالگرد و سگ های ویژه شروع شد. جستجو سه روز طول کشید تا اینکه وی را در ته دره ای عمیق پیدا کردند. نحوه سقوط او مشخص نیست ، اما مسئولان بر این باورند که او به نوعی از مسیر خارج شده است.
اعضای خانواده اش گفتند که مور کوه نورد مجربی بود و از سن 13 سالگی مشغول کوه پیمایی در کوه های اروپا بوده است.
دیان مور ، مادر تام ، به یک روزنامه محلی گفت :" ... باید به یاد داشته باشیم که وقتی که او به این جور ماجراجویی ها می رفت ، می دانستیم که احتمال روی دادن چنین حادثه ای وجود دارد. "
وی مشغول تحصیل در رشته علوم محیط زیست در دانشگاه East Anglia در Norwich بود. او جایزه Queen's Scout و نیز Duke of Edinburgh Gold و Explorer Belt را دریافت کرده بود. مدتی مشغول انجام کارهای اجتماعی در اوگاندا بوده است و قصد داشت سفری به مغولستان ، چین و روسیه داشته باشد.
این حادثه برای هر کدام از ما می تواند اتفاق بیفتد. اما به دلایلی ارزش آن را دارد.( !؟)
ترجمه از : http://www.telegraph.co.uk/ فریدون شیرمحمدلی
14 آگوست 2008
نویسنده : Aislinn Simpson
یک کو نورد در پارک ایالتی Smith Rock در اورگان ( آمریکا ) مجروح شد

یک کوه نورد پس از افتادن از ارتفاع حدود 5/4 متری در پارک ایالتی خوش منظره Smith Rock در اورگان مجروح شد.

دوست کوه نورد برای تماس با اورژانس به پایین رفت و بقیه کوه نوردان بعد از تثبیت وضعیتش او را به قسمت های پایین آوردند. ماموران آتش نشانی پس از رسیدن به محل او را درمان و به بیمارستان منتقل نمودند. یک بالگرد به منطقه اعزام شد ، اما سطح جراحت کوه نورد نیاز به امداد با بالگرد نداشت. در حال حاضر نحوه سقوط و نوع جراحات وارده مشخص نشده است.
ترجمه از : http://www.ktvz.com
آیا خوردن آب در طی یا پس از غذا عمل هضم را مختل می کند؟
جدال مردی با یک گاو در مسیری باریک

مردی 46 ساله در حال کوه پیمایی از Mittelberg در Ochsenhofer Scharte ( تصویر بالا ) در اتریش بود که در مسیری باریک او و یک گاو رو در رو قرار گرفتند.
گاو بی حوصله ( عکس پایین ) ضربه آرامی زد و او را از مسیر خارج کرد که باعث شکسته شدن پای کوه
پیما شد.

مرد مجروح به وسیله Bergrettung Mittelberg نجات داده شد. چه درسی از این واقعه می گیرید؟ خرس ها و شیرهای کوهستان تنها حیواناتی نیستند که باید در طول مسیر نگران شان باشید. گاو ها هم می توانند انسان را به طور جدی مجروح سازند.
ترجمه از : http://www.suedkurier.de
فریدون شیرمحمدلی
دو کوه نورد بر اثر اصابت صاعقه در کوه های ژاپن کشته شدند

اولین مرگ در کوه فوجی بین ایستگاه های ششم و هفتم رخ داد. گروهی شش نفره از کوه نوردان جسد شینوبو شیوگای 52 ساله اهل توکیو را پیدا کردند. این مردان شیوگای را پس از شنیدن صدای مهیب صاعقه پیدا کردند. جسد شیوگای به بیمارستان انتقال داده شد و مرگ او تایید شد.

اواخر همان روز ، مرد دیگری بر اثر صاعقه در کوه تاکائو ( تصویر بالا) در توکیو کشته شد. کارکنان اورژانس تماس تلفنی را دریافت کردند مبنی بر اینکه شخصی در مسیر کوه نوردی نزدیک قله بر زمین افتاده است. این مرد 64 ساله که در حال برگشت از قله بود دچار سوختگی های شدیدی شده بود.
ظاهرا این رعد و برق ها طوفان های غیر عادی نبودند. صبح آن روز امکان رعد و برق به اطلاع رسانده شده بود و هشدارهای باران سنگین و سیل هم اعلام شده بود.
ترجمه از: http://www.yomiuri.co.jp/dy/index.htm
فریدون شیرمحمدلی
این روزها کوهنوردی به یکی از رشته های مورد علاقه و در دسترس جوانان تبدیل شده است و چون در اغلب نقاط ایران رشته کوه هایی برای صعود وجود دارد،بیشتر جوانان تعطیلات آخر هفته خود را به صورت گروهی یا انفرادی در دامنه کوهها سپری می کنند. در این بین تعدادی نیز کوهنوردی را به طور جدی و حرفه ای دنبال می کنند.
این مقاله، ترجمه ی خلاصه ی این تحقیق است که در نشریه الاعجاز العلمی منتشر شده است. نویسنده ی محترم اصل مقاله را در 60 صفحه نگاشته و در هفتمین همایش جهانی اعجاز علمی در امارات در تاریخ 4-1 صفر 1423(25-22 مارس 2004) ارایه نموده است.
ماساژ درمانی فوائد فراوانی برای بدن دارد از جمله : کاهش استرس , پائین آوردن فشار خون , آرامش بخشیدن به عضلات , کاهش سردرد و بسیاری فوائد دیگر . همه می توانند از فوائد ماساژ درمانی بهره مند شوند ! از نوزادان گریان گرفته تا زنان حامله و تا کسانی که دچار سختی مفاصل هستند.
سرمازدگی قاتل خاموش
هیچ کوهی ارزش آسیب دیدن ندارد
|
سرمازدگی یکی از عوامل اصلی مرگ ومیر وآسیب دیدن کوهنوردان است و همواره در اکثر حوادث کوهنوردی یا نقش اصلی را دارد یا رد پایی از آن دیده می شود سرمازدگی های شدید حتی در مراکز درمانی با مرگ و میر بالایی همراه است و هیچ چیز امنیت صعودهای زمستانی را فراهم نمی کند مگر رعایت اصول پیشگیری .زمستان در راه است. ودیگر تاب به خانه بازنگشتن همنوردان و دوستانمان را نداریم.امروز بزرگترین وظیفه ما وبلاگ نویسان کوهنوردی این است تا برای به سلامت بازگشتن همنوردانمان تلاش کنیم. بیاید همه باهم با تمام توان برای به خانه بازگشتن همنوردانمان |
مطالب بالا مقدمه ای است بر سلسله مقالاتی که آقای دکتر فربد عباسی در وبلاگ وزین خود دنبال می کنند و تاکنون ۶ قسمت آن منتشر شده است . توصیه می کنم که این مطالب را به دقت مطالعه و بهره ببرند. برای بازدید می توانید به وبلاگ ایشان به آدرس http://mountainmedicine.blogfa.com/ مراجعه نمایید.
مرگ دو آمریکایی در کوه ماتر هورن سویس

سخنگوی پلیس گفت که مردی 53 ساله و زنی 57 ساله در اواخر جمعه در ارتفاع حدود 13100 فوتی (۳۹۹۲ متری )در سمت شرقی ماترهورن پیدا شدند.
وی مشخصات قربانیان را به دلیل قوانین حریم خصوصی سخت گیرانه سویس افشا نکرد.
برونو جلک ، که سرپرستی عملیات نجات را برای یافتن این دو پس از این که گزارش شد عصر پنج شنبه گم شده اند را بر عهده داشت گفت که این دو در آب و هوای نامساعد گرفتار شده بودند.
جلک از طریق تلفن از شهر زرمات نزدیک مرز ایتالیا به آسوشیتد پرس گفت :" برف می بارید و هوا طوفانی بود. مرد حدود 300 متر سقوط کرد اما طناب زن به سنگی گیر کرد و حدود 70 تا 80 متر سقوط کرد. "
او گفت که هر دو کوه نورد برای کوه نوردی تجهیزات کامل داشتند ، و منطقه ای که در آن این حادثه روی داد در هوای عادی چندان خطرناک نمی باشد.
" اما هر کجا می تواند به هنگام تغییر هوا و بارش برف و مه گرفتگی خطرناک شود. "
این قربانیان همراه با سه نفر دیگر در حرکت بودند که به علت دید کم تماس این دو گروه از هم قطع شد. بورنت سخنگوی پلیس گفت که این گروه راهنما نداشتند. او گفت که مرگ این دو نفر به اطلاع بستگان آنها رسانده شد.
پلیس گفت که با مرگ این دونفر در ماترهورن شمار تلفات امسال در این کوه به سه نفر رسید. دو هفته پیش مردی 33 ساله اهل چک در اینجا کشته شد.
ترجمه از منبع : http://www.usatoday.com/
فریدون شیرمحمدلی
نزدیک به هزار اکسپدیشن را در سال 2007 گزارش کرده ایم . انتخاب بهترین آن دشوار است ، چون همه آنها به روش خودشان کمک کردند ، و داستان شان را - یا در واقع روح شان – را با ما و با جهان سهیم شدند. با این حال ، گزارش هایی هستند که مدت های طولانی پس از انتشار شان در ذهن مان مانده اند. ما هشت اکسپدیشن را که به شیوه ای فوق العاده به روح ماجرا در سال 2007 کمک کرده اند ، برگزیده ایم .
شماره 1 : اولین صعود به جبهه غربی K2
سه توریست اهل لاتویا در کوه های گرجستان گم شدند
BC, Riga/Tbilisi, 07.08.2008.

سه توریست اهل لاتویا در کوه های Svanetia د رشمال گرجستان گم شدند. RIA Novosti وزارت کشور گرجستان گزارش کرد که احتمال می رود آنها گرفتار بهمن شده باشند.
گروهی 15 نفره از لاتویا برای یک سفر کوه پیمایی به کوه اوشبا Svanetia رفتند. سه نفر از اعضای این گروه - Anatolijs Sukovs, Antons Kalbs and Andrejs Leskovs – تصمیم به صعود به قله 4710 متری گرفتند
. 
در 5 آگوست ، نگهبانان مرزی گرجستان هشداری را دریافت کردند مبنی بر اینکه این سه نفر طبق زمان توافق شده به دیگر اعضای گروه ملحق نشده اند.
جستجو ی این سه نفر گم شده ادامه دارد اما تا این زمان تنها برخی از متعلفات شخصی تورست های گم شده پیدا شده است.
عملیات امداد ادامه دارد ، اما نگهبانان مرزی گرجستان اظهار نگرانی می کنند که توریست های لاتویایی ممکن است گرفتار بهمن شده باشند.
ترجمه از منبع : http://www.baltic-course.com/eng/
فریدون شیرمحمدلی
دختری بر اثر افتادن 2 تن سنگ در اتریش مجروح شد

یک دختر 10 ساله هلندی با افتادن دو تن سنگ که از صخره ای در Stubachtal ( تصویر بالا ) نزدیک کاپرون ، اتریش جدا شده بود مجروح شد.
این دختر به همراه دیگر توریست های هلندی در حال کوه پیمایی بود که ریزش سنگ شروع شد. سنگی بزرگ روی پایش افتاد و او را گرفتار کرد. دو امدادگر از Kaprun Bergrettung با چرخبال به محل حادثه آورده شدند. امدادگران این دختر را زیر سنگ بیرون آوردند و برای انتقال هوایی آمداده کردند. پای او نشکسته بود.
ترجمه از منبع : http://www.nachrichten.at/
فریدون شیرمحمدلی
سوالی که اغلب پرسیده می شود: آیا باید از عصا ( باتوم ) استفاده کنم ؟
ترجمه از منبع : http://www.outdoor.com/
فریدون شیرمحمدلی

این موضوع کاملا به خود شما بستگی دارد. بسیاری از کوه پیمایان حتی با وجود اینکه در آمادگی جسمانی خوبی قرار دارند و حس تعادل خوبی هم دارند ، از عصا استفاده می کنند . برخی هم آن را دوست ندارند. اگر در حال گذر از رودخانه هستید یا برای اولین بار در ارتفاعات بالا کوه پیمایی می کنید ، از یک عصا برای تعادل بیشتر استفاده کنید. برخی کوه پیمایان از عصای پیاده روی قابل تنظیم یا چوب اسکی ( یا گاهی اوقات از دو تا ) برای ثبات در زمین های مشکل استفاده می کنند. چوب های اسکی نه تنها جهت ثبات در هنگام صعود موثر هستند ، بلکه موقع برگشت مقداری از فشار بر روی زانو را می کاهند.
ارتفاع عصا بستگی به ترجیح خودتان دارد. اکثر عصا های با ارتفاع ثابت به ارتفاع شانه یا بلندتر می باشد. عصاهای قابل تنظیم را می توان به طور تلسکوپی کوچک یا بزرگ کرد. اگر با مسیری بسیار شیب دار مواجه شدید یا اگر نمی خواهید برای مدتی از آن استفاده کنید ، می توانید آن را از بند پشت کوله پشتی تان آویزان کنید.
برخی عصاهای قابل تنظیم در بالای دسته جای مخصوص اتصال دوربین دارند که عصای پیاده روی را به صورت پایه ای برای عکسبرداری با دوربین تبدیل می کند.

4 آگوست 2008
وقتی در ارتفاعات بالای 8000 متری ها فجایعی رخ می دهد ، کوه نوردان مجبور می شوند تلاش کنند و اول جان خودشان را نجات دهند.قوی تر ها در بهترین حالت سعی می کنند رفیق خود را که گرفتار شده اند نجات دهند. در چنین شرایطی اجساد هرگز به پایین آورده نمی شوند تا زندگی های بیشتری در معرض خطر قرار نگیرد.
با وجود افراد نیازمند کمک ؛ بنابه مقاله ای که در Swedish Aftonbladet در روز دوشنبه چاپ شد ، راهنمای اکسپدیشن پاکستانی جان خود را به دنبال تصمیم فردریک استرانگ سوئدی برا تلاش و پایین آوردن جسد مرده Dren Mandic کوه نورد صرب از از ارتفاع بالای 8000 متری شیبهای K2 از دست داد.
بنابه این مقاله ، فردریک استرانگ و تیمش تصمیم گرفتند به علت وضعیت متغیر آب و هوا به قله صعود نکنند ، در این هنگام در اردوگاه شان واقع در ارتفاع حدود 8000 متری شنیدند که یک کوه نورد در چند صد متر بالاتر از آنها مرده است. بخش هایی از این گروه به طرف Bottleneck ( گلوگاه ) رفتند تا به انتقال کوه نورد مرده به پایین کمک کنند.
گزارش می گوید که :" به هنگام رسیدن به آنجا فردریک رهبری را به عهده می گیرد و عملیات پرمخاطره انتقال دوست ( مرده ) آغاز می شود. "
داستان این گونه ادامه می دهد که :" فردریک می گوید که راهنمای پاکستانی داخل گروه اشتباه مرگباری را انجام می دهد و جای پای خود را از دست می دهد.او مستقیما پشت کوه نورد سوئدی می افتد."
فردریک به خبرنگار گفت :" من به او داد زدم که چیزی را که به او گفته شده انجام دهد اما او گوش نکرد."
روزنامه نگار می نویسد :" ثانیه هایی بعد فردریک نگاه می کند چطور راهنمای پاکستانی با سقوطی مرگبار جان خود را از دست می دهد ، ابتدا 200 متر از شیب پایین می رود و بعد مستقیما به سوی فضای خالی سقوط می کند."
تنها پس از مرگ باربر ، فردریک حقیقتا در می یابد که کل طرح انتقال چقدر بد بوده است. مقاله می گوید :" برای زنده ماندن ، فردریک اکنون تصمیم می گیرد که او و دیگران باید دوست مرده شان را در کوه رها کنند . "
فردریک بنابه گزارش ، ظاهرا لحظاتی پس از داد زدن به باربر ، گفت :" حقیقتا وحشتناک بود و خیلی گریه کردم ." فردریک بی تجربگی و ازدحام را علت این حادثه می داند ( 30 نفر قصد داشتند به طور مشترک به قله صعود کنند ) و می گوید او درگیر تلاش امدادی چشمگیر دیگری است ، " که در آن باید مرده های بیشتری را بر پشت خود حمل کند ، " و از اردوگاه اصلی به Aftonbladet می گوید که 11 نفر تا حالا جان باخته اند.
و بالاخره ، کوه نورد سوئدی گفت که :" توانستیم یک نفر هلندی را که مدت های طولانی گم شده بود نجات دهیم . "
ترجمه از منبع : K2Climb.net
فریدون شیرمحمدلی
تلفات کوه نوردی در K2 به 11 نفر افزایش یافت ؛ جستجو ادامه دارد

دوشنبه 4 آگوست 2008
بنابه گفته مقامات ، امدادگران پاکستانی در روز دوشنبه یک نفر را نجات دادند و تلاش کردند به کوه نورد دیگری در K2 ، دومین قله مرتفع جهان ، کمک کنند ، که به این ترتیب تلفات بر اثر بهمن یخی به 11 نفر افزایش یافت .
سلطان عالم ، یک راهنمای کوه نوردی پاکستانی ، از کمپ اصلی در ارتفاع 5200 متری به AFP گفت :" حداقل 11 کوه نورد کشته شدند. این یکی از بدترین حوادث در تاریخ کوه نوردی K2 است. "
او گفت که کشته شدگان در فاجعه آخر هفته شامل سه کره ای ، دو نپالی ، دو پاکستانی ، یک صرب ، یک ایرلندی ، یک نروژی و یک فرانسوی می باشند.
عالم گفت ( در حالی که صدای غرّش هلیکوپتر به وضوح از پشت گوشی قابل شنیدن بود ) : " یک هلندی امروز صبح به وسیله چرخبال از K2 نجات داده شد ، در حالیکه یک ایتالیایی هنوز در ارتفاع 7200 متری باقی مانده است ."
عالم گفت که چرخبال دیگری برای کمک به فرد ایتالیایی به پرواز در آمد اما نتوانست فرود بیاید و پس از تماسی کوتاه با این کوه نورد بازگشت.
او گفت :" چهار باربر ارتفاعات بلند ما لحظاتی قبل اینجا را ترک کردند و انتظار می رود که آنها کوه نورد ایتالیایی را امروز عصر به پایین بیاورند.
این بهمن در جمعه روی داد زمانیکه قطعه ای از یخ در بریدگی شیب دار معروف به Bottleneck ( گلوگاه ) در حدود 1300 فوت زیر قله جدا شد و طناب های ثابت مورد استفاده به وسیله کوه نوردان به هنگام فرود را جدا کرد.
ترجمه از www.france24.com
فریدون شیرمحمدلی
کشته شدن یک کوه پیمای زن به جای خرس در واشنگتن

شروع فصل شکار خرس در واشنگتن با حادثه ای غم انگیز آغاز شد به طوریکه پسری ، یک زن کوه پیما را با خرس اشتباهی گرفت و به سوی او شلیک کرد.
این خانم 54 ساله اهل اوسو در حال کوه پیمایی در کوه Sauk ( عکس بالا ) به همراه دوستش بود که در راه برای برداشتن چیزی از کوله پشتی اش توقف کرد. پسر به خیال اینکه خرس است به سوی او نشانه گیری کرد. یک گلوله شلیک کرد و این زن را کشت.
جسد این زن به پایین تپه ای شیب دار غلطید و تیم امداد جهت بازیابی جسد به محل اعزام شد. همراه این پسر مردی بزرگسال بود و فعلا کسی بازداشت نشده است. کلانتر ها و افسران ماهی و حیات وحش در حال تحقیق در مورد این حادثه هستند.
ترجمه ار منبع : http://www.heraldnet.com/
فریدون شیرمحمدلی
بقا در نانگا پاربات

نویسنده :پر جربرید
مترجم : فریدون شیرمحمدلی
نانگا پاربات ، که به " کوه قاتل " هم معروف است یکی از خطرناک ترین کوه ها برای صعود است. قبل از اولین صعود هرمان بول در 1953 ، 31 نفر جان خود را در این غول خطرناک بهمن خیز از دست دادند. هر سال این کوه قربانیان خود را می گیرد. هنگام خواندن آمار کوه های 8000 متری ، تنها آناپورنا نسبت مرگ بالاتری دارد. بیش از هر کوه دیگری ، نانگا پاربات رینهولد را به کوه نوردی برجسته تبدیل کرد.
1979 – جبهه روپال
در سال 1970 دو برادر یعنی رینهولد و گونتر مسنر در اولین صعود تیمی هیمالیا شرکت کردند. آنها با موفقیت مسیر مختلط جبهه روپال به قله نانگا پاربات را صعود کردند. مسیر دشوار بود و صعود به قله خود شاهکاری عظیم بود. به علت شرایط بسیار بد آب و هوایی ، دیر شدن و خستگی بسیار شدید گونتر ، تصمیم گرفتند از زمینی ناشناخته کنار جبهه غربی با شیب کمتر فرود بیایند.
پس از سه روز فرود ، هر دو برادر از لحاظ جسمانی کاملا از پا در آمده بودند. بویژه گونتر ، که همگام شدن با رینهولد را بسیار دشوار می دید. نزدیک دامنه کوه رینهولد از جلو حرکت می کرد تا راهی را از میان شکاف های یخی پیدا کند. وقتی به بالا برگشت تا به برادرش ملحق شود ، گونتر مرده بود! تنها مخروط بهمنی عظیم جایی را که احتمالا گونتر در آنجا می بود را نشان می داد! رینهولد ناامیدانه تمام روز را به جستجوی برادرش پرداخت.

اصلا نمی توانست باور کند که برادرش ، که همراه با او ماجرا های کوه نوردی بسیاری را در کوه های آلپ سهیم بود مرده باشد! این اولین باری بود که رینهولد از مرز نزدیک بین فروپاشی ذهنی ، جسمانی و دیوانگی آگاه شد. با آخرین توان باقیمانده اش سکندری خوران به سوی اردوگاه اصلی سرازیر شد. رینهولد که بد جوری یخ زده بود مجبور شد شش تا از انگشتان پا و چند انگشت دستش را قطع کند. این سومین صعود به نانگا پاربات ( تا آن زمان ) بود که انجام شد و فاجعه ای شخصی برای رینهولد مسنر که سال های سال طول کشید تا بر آن غلبه کند.
تا این زمان ( سال 2002 ) ، جبهه روپال هنوز هم منتظر صعود دوم است ....
1971 – جستجوی گونتر
سال بعد ، رینهولد به نانگا پاربات بازگشت تا برادر گمشده اش را جستجو کند. نشانی از او پیدا نشد ....
1973 – تلاش برای صعودی انفرادی
مجددا ، در سال 1973 ، رینهولد به نانگا پاربات بازگشت. این کوه تا این زمان همیشه در ذهن و رویاهایش حضور داشت. ذهن او به طور مداوم مشغول ایده صعود انفرادی آن بود – و تلاش کرد – و شکست خورد.
1977 – تلاش برای صعودی انفرادی
در سال 1977 ، در خلال بحرانی شخصی ، رینهولد بار دیگر به کوه " خودش " بازگشت ، و بار دیگر در برنامه ریزی کرد تا آن را به طور انفرادی صعود کند. این بار هرگز جرات نکرد تا تلاشی 100% متعهدانه را انجام دهد ، چون می ترسید که – " جایی در آن بالا ، به شدت عصبانی شوم و نتوانم بر آن فائق آیم . "
1978 – جبهه دامیر
بالاخره رینهولد با نیروی درونی و اعتماد به نفس در ذهنش ، به طور موفقیت آمیزی مسیری جدید بر روی جبهه دامیر را صعود کرد.
صعود به شیوه کاملا آلپی انجام شد. هیچ وسیله کوه نوردی غیر از کلنگ یخ و کرامپون هایش را در این سفر همراه خود نداشت. این تا این زمان اولین باری بود که یک کوه هشت هزار متری به طور انفرادی صعود می شد. در مسیر صعود به بالا ، زمین لرزه ای سبب ریزش بهمنی عظیم شد که امکان هر نوع عقب نشینی را از مسیر انتخاب شده مسدود کرد. رینهولد بلافاصله بهمن را در ذهنش در پشت سر خود گذاشت؛ این بار او آماده بود و هرگز ذره ای در مورد عقب نشینی به ذهنش خطور نکرد.
روز سوم رینهولد به قله رسید! فرود خود شاهکار بود ، که از زمینی ناشناخته انجام شد.
مسیری جدید به بالا ، مسیری جدید به پایین – تنهایی بر روی نانگا پاربات !
2000 – 30 سال بعد
30 سال پس از اولین صعود موفقش ، در تابستان سال 2000 رینهولد بار دیگر به نانگا پاربات بازگشت تا مسیری بسیار دشوار و صعود نشده را صعود کند. همراه او برادرش هوبرت ، هانس پیتر ایسندل و ولف گانگ توماست بودند. مثل همیشه در مورد کارهای رینهولد تصورات زیادی از طرف دیگران صورت می گرفت که چرا او اکنون برگشت به ارتفاعات بلند را انتخاب کرد ، شایعه ای ( احتمالا اشتباه ) می گفت که قصد این صعود تیمی جستجوی برادر گمشده اش گونتر بود. پس از رسیدن به ارتفاعات بالا بر روی دیواره ، ادامه مسیر در خط ا لراس قله را بسیار خطرناک دیدند.
" من حتی بر این باورم که دیگر برای هیچ کس امکان تراورس نانگا پاربات به شیوه ای که من و گونتر در 1970 انجام دادیم وجود ندارد. شاید اگر هزار کوه نورد تلاش کنند ، یک نفرشان ممکن است موفق شود. مطمئن هستم که هرگز نمی توانم برای بار دوم از ( شرایط ) آن روز ها جان سالم در ببرم."
- رینهولد مسنر
مردی به هنگام تلاش برای نجات همسرش در رودخانه خروشان فورکس در کلرادو کشته شد

وکیلی بلند پایه اهل میامی به هنگام تلاش برای نجات همسرش که بر اثر سر خوردن بر روی سنگی لغزنده به داخل رودخانه خروشان فورکس نزدیک آسپن در کلرادو افتاده بود ، کشته شد.

استیون ای. چایکین در حال کوه پیمایی به همراه همسر ، و دختر 10 ساله اش و زوجی دیگر بود. همسرش روی سنگی رفت تا از آبشار عکس بگیرد و بر اثر سر خوردن به داخل رودخانه افتاد. استیون به دنبال او داخل رودخانه پرید و سرش به سنگ خورد. وی از دو آبشار به پایین رفت تا اینکه بالاخره جسد وی در یک زیر سنگی بزرگ گیر کرد. 
تعدادی از کسانی که در آنجا بودند توانستند با استفاده از تنه درخت بدون شاخه حدود 20 فوتی او را از زیر سنگ در بیاورند و یکی از آنها تا رسیدن امدادگران انجام کمک های اولیه (CPR ) را آغاز کرد. کسی نتواست این مرد را احیا کند و ظاهرا در همان ابتدا کشته شده بود.
امدادگران دیگر برای نجات همرش که بر اثر سقوط استخوان هایش شکسته بود رفتند. او را از آب خارج و به ساحل رودخانه بردند. هم اکنون در بیمارستان در حال مداوا می باشد.
ترجمه از منبع : www.miami.com
فریدون شیرمحمدلی
یک کشته و یک زخمی در کوه های قرقیزستان

دو حادثه جداگانه منجر کشته شدن یک نفر و مفقود شدن فردی دیگر در دو قله بلند کوه های قرقیزستان شد. در یک حادثه ، کوه نوردی لهستانی در حال تلاش برای صعود به خان تنگری ( عکس بالا ) ، قله 7000 متری به معنی " ارباب آسمان " بود. اولسکی ماتوسز هفته گذشته از ارتفاع حدود 6400-6100 متری سقوط کرد.
در حادثه ای دیگر ، بنا به گزارش یک زن اهل چک در 13-12 جولای مفقود شد.این خانم عضوی از یک گروه نه نفره بود که در حالا تلاش برای صعود به قله لنین بود( عکس پایین ). جسد وی هنوز پیدا نشده است.
مقامات محلی گفتند که خارجیان ناآشنا به این کوه ها معمولا قربانی بهمن ها و شرایط بد آب و هوایی می شوند. مسئله دیگری که مشکلات را پیچیده تر میکند این واقعیت است که با وجود اینکه در قرقیزستان چند تا از مرتفع ترین قلل جهان وجود دارد لیکن فاقد منابع مالی لازم برای عملیات امداد و نجات کوهستان می باشد.

ترجمه از منبع : www.dawn.com
فریدون شیرمحمدلی
نشر سبزان منتشر کرد

کتاب فرهنگ کوه نوردی و غارنوردی ایران از سوی نشر سبزان منتشر شد.
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، در این فرهنگ نامه که توسط داوود محمدیفر گردآوری شده، نمای کاملی از ورزش کوهنوردی و غارنوردی ایران ارائه شدهاست.
محمدیفر در مقدمه این کتاب آوردهاست: در تدوین این دفتر در نظر نداشتهام آراء و عقاید شخصی خویش را به آگاهی برسانم، بلکه کوشش کردهام کتاب مرجعی تهیه کنم تا دسترسی به آخرین دانستههای کوهنوردی را به نحوی مناسب فراهم و مجموعهای مطمئن را ارائه کنم ... . از حدود هفت هشت سال جلوتر شروع کردم به جمعآوری رویدادهای کوهنوردی و اصلا به فکر فرهنگنویسی نبودم و فقط قصدم زنده کردن تاریخ کوهنوردی و غارنوردی ایران بود، اما ناگهان به سرم زد علاوه بر انتشار تاریخ، فرهنگنویسی ویژه کوهنوردی را نیز هدف قراردهم.
این کتاب که در حقیقت نخستین فرهنگ نامه تخصصی ورزشی ایران نیز به حساب میآید، بیش از 8500 فقره اطلاعات و قریب به 1600 تصویر مربوط به کوه و کوهنوردی را در خود جای دادهاست.
محمدیفر برای تدوین این فرهنگ نامه بیش از 10 هزار فیش تهیه کرد و در سن 75 سالگی تلاش فراوانی برای تدوین آن انجام داد.
در این کتاب حجیم بر اساس الفبای فارسی، تمامی مسائل و موضوعات مرتبط با کوهنوردی و غارنوردی آمده و حتی در مورد اسامی و مقالههای انگلیسی، نوشتارهای انگلیسی نیز آورده شدهاست.
چاپ اول کتاب فرهنگ کوهنوردی و غارنوردی ایران اخیرا از سوی نشر سبزان در 802 صفحه، شمارگان 2000 نسخه و قیمت 185000 ریال منتشر و روانه بازار كتاب شدهاست.
چه سنی برای صعود به اورست مناسب است؟

راجع به سن عقاید متفاوتی وجود دارد. این کار را نمی توانی انجام بدهی ، آن کار را نباید انجام بدهید. در 16 سالگی بسیار جوان هستید ، در 60 سالگی خیلی پیر هستید، در بینابین اینها باید مثل یک بزرگسال عمل کنید. پس کی وقتش است؟ جوری که آن را نگاه می کنیم ، برای هر کاری ، در هر زمانی مناسب هستیم!
تحقیق پزشکی نشان می دهد که اوج عملکرد جسمانی فرد مذکر عادی در اواخر دهه بیست و در افراد مونث در نیمه دهه سی آنها می باشد. اینگونه است اگر کاری در مورد آن انجام ندهید. چون تحقیق همچنین نشان می دهد که افرادی که با سبک زندگی ، تغذیه و تمرین مناسب مواظب بدنشان هستند ، سطوح نزدیک به عملکرد اوج شان را در سرتاسر زندگی شان حفظ می کنند !
کوه نوردی را در 32 سالگی شروع کردیم و در 40 سالگی قله اورست را فتح کردیم. کاراته را با فردی 50 ساله و همچون خرس قوی تمرین کردیم. در کوه ها از کنار کوه نوردانی عبور کردیم که بالای 60 سال سن داشتند ، از اقیانوس اطلس با قایق کوچک عبور کردیم و در آن طرف با زنان قوی بالای 70 سال برخورد کردیم که سوار بر قایق خود بودند. اگر فکر می کنید که در سن 35 سالگی برای انجام هر کاری خیلی پیر هستید ، دوباره فکر کنید.
هیچ وقت دیر نیست ، هر کاری را که می خواهید می توانید انجام بدهید – تا زمانی که برای آن زحمت بکشید. البته هنوز هم ممکن است در 50 سالگی بمیرید. اما تا آن زمان در بهترین شکل تا به آخر عمر کرده اید. و مثل یک فرد100 ساله عمر کرده اید.
پس مسئله ای نیست که چند سال دارید – اگر در آرزوی صعود به اورست هستید ، الان وقتش است. مسن ترین کوه نورد اورست که برخورد کرده ایم 62 سال سن داشت.( البته امروز پیرتر از آن هم صعود کرده است – 75 ساله) . چهل ساله به نظر می آمد و 40 ساله عمل می کرد.
هیچ بهانه ای ندارید. فقط آن را انجام دهید.
منبع : http://www.mounteverest.net/
مترجم : فریدون شیرمحمدلی
پیتر هابلر
رینهولد مسنر عادت داشت در مورد هابلر بگوید: " او مثل یک موشک است ، وقتی موتورش روشن می شود واقعا احساسات آدم را بر می انگیزد. "

پیتر هابلر (Peter Habeler) ( متولد 22 جولای 1942 ) کوه نورد متولد مایرهوفن اتریش است. کوه نوردی را از سن 6 سالگی شروع کرد و در 21 سالگی راهنمای کوه و مدرس اسکی شد. در میان دستاورد های او به عنوان کوه نورد اولین صعود های او به کوه های راکی قرار دارد. ( اولین اروپایی که به Big Walls در پارک ملی یوسمیت صعود کرد. )
او کوه نوردی را با رینهولد مسنر در 1969 شروع کرد. در نیمه دهه 1960 ، هابلر همراهی مثمر ثمری را با رینهولد مسنر داشت. این دو اولین تجربه صعود به ارتفاعات بلند را در سال 1969 با صعود به جبهه شرقی یروپاجا Yerupaja ، و اولین صعود به یروپاجا چیکو Yerupaja Chico در آمریکای جنوبی به دست آوردند.در 1974 جبهه شمالی آیگر را با رکورد 10 ساعت صعود کردند. در 1975 صعود آنها به قله پنهان موج صعود به ارتفاعات بلند را آغاز کرد. هیجان انگیزترین آن اولین صعود بدون اکسیژن مکمل به کوه اورست به همراه مسنر در 1978 بود ، که قبلا غیر ممکن فرض می شد. این صعود آخرین صعود این دو با هم دیگر بود. در بهار سال 2000 ، پیتر برای دومین بار به اورست باز گشت ، و به همراه تیم Mountain Madness صعود کرد ، هر چند نتوانست به علت وارد شدن مایع به ریه هایش به قله برسد.دیگر هشت هزار متری هایی که ( کوه های با ارتفاع بالای 8000 متر ) هابلر صعود کرده است ، چو اویو ، نانگاپاربات ، کانچن جونگا و قله پنهان ( Hidden Peak ) می باشد.
او مدرسه اسکی و کوه نوردی پیتر هابلر را در شهر زادگاه خود مایرهوفن در اتریش تاسیس کرد. اکنون این مدرسه توسط پسرش اداره می شود ، هر چند هنوز هم گاهگاهی در آنجا تدریس می کند.
منبع : www.wikipedia.com
مترجم : فریدون شیرمحمدلی
معرفی کوتاه جرزی کوکوشکا

جرزی کوکوشکا Jerzy Kukuczka ( 24 مارس 1948 – 24 اکتبر 1989 ) ، متولد کاتوویس لهستان ، کوه نورد آلپی و ارتفاعات بلند بود. در 18 سپتامبر 1987 ، پس از رینهولد مسنر ، دومین انسانی بود که تمام 14 هشت هزار متری های دنیا را صعود کرد.
سابقه کوکوشکا نشان می دهد که چرا بسیاری او را یکی از بهترین کوه نوردان تاریخ می دانند.او تمام 14 هشت هزار متری ها را در هشت سال صعود کرد ، که زمانی کوتاه تر از هر کوه نورد قبل از او و حال می باشد.در این روند ، کوکوشکا ده مسیر جدید را گشود و چهار قله را در زمستان صعود کرد. او یکی از افراد گروه نخبه کوه نوردان هیمالیای لهستان بود که در صعود های زمستانی تخصص داشتند.
1. 1979- لوتسه – مسیر عادی
2. 1980 اورست – مسیر جدید
3. 1981 –ماکالو – مسیر جدید ، انفرادی
4. 1982 – برود پیک – مسیر جدید ، سبک آلپی
5. 1983 – گاشربروم 2 – مسیر جدید ، سبک آلپی
6. 1983 – گاشربروم 1 – مسیر جدید ، سبک آلپی
7. 1984 – برود پیک – مسیر جدید ، سبک آلپی
8. 1985 – دائولاگیری – اولین صعود زمستانی
9. 1985 – چو اویو – اولین صعود زمستانی ، مسیر جدید
10. 1985 – نانگاپاربات – مسیر جدید
11. 1986 – کانچن جونکا – اولین صعود زمستانی
12. 1986 – کی دو – مسیر جدید ، سبک آلپی
13. 1986 – ماناسلو – مسیر جدید ، سبک آلپی
14. 1987 – آناپورنا 1 – اولین صعود زمستانی
15. 1987 – شیشلپانگما – مسیر جدید ، سبک آلپی

جرزی کوکوشکا در 24 اکتبر 1989 در حال تلاش برای صعود به سبک آلپی جبهه صعود نشده جنوبی لوتسه در نپال کشته شد. در ارتفاع حدود 8200 متر در اثر پارگی طناب دست دوم 6 میلی متری که از بازاری در کاتماندو خریده بود جان خود را از دست داد.
منبع : www.wikipedia.com
مترجم : فریدون شیرمحمدلی
جایزه بزرگ ! فستیوال کتاب کوه بانف
جوایز کتاب 2007
جایزه بزرگ برای کتاب : تا ابد بر روی کوه : حقایق مربوط به یکی از بحث انگیزترین و مبهم ترین فجایع کوه نوردی نوشته جیمز ام. تابور
جایزه فیلیس و دون ماندی ، با پشتیبانی مالی باشگاه Alberta Sections of the Alpine کانادا : 2000$ به همراه تندیس شیشه ای .
فستیوال کتاب کوه بانف 113 عنوان کتاب از 9 کشور دریافت کرد. کمیته مربوط ، آنها را به 27 فینالیست کاهش داد. برندگان چهاردهمین فستیوال سالیانه کتاب کوه بانف در طی نشست عصر در پنج شنبه ، 1 نوامبر ، 2007 اعلام شد.
توضیحاتی در مورد برنده جایزه غیر داستان: تا ابد بر روی کوه نوشته جیمز ام. تابور :
حمله یک خرس به یک زن در کنای (Kenai) ، آلاسکا
یک خرس قهوه ای حدود 5/2 متری و وزن تقریبا 226 تا 362 کیلو به یک زن 21 ساله که در حال مراجعت از پیاده روی در طبیعت نزدیک Kenai Princess Lodge به خانه بود حمله کرد. 
آبی سیسک اهل اوگدن در یوتا درست در فاصله 23 متری از مهمان خانه ای که در آنجا به عنوان خانه دار کار می کرد مورد حمله قرار گرفت. سیسک از ناحیه سر به وسیله خرس روی زمین کشیده شد. روبرت وینزات ، یک مهمان در این کلبه ، فریاد و جیغ او را شنید و به طرف پنجره دوید. او به نحوی توانست خرس را فراری دهد.
سیسک به بیمارستان منتقل شد و در آنجا به خاطر دریدگی های خطرناک در صورت و سرش تحت عمل جراحی اظطراری قرار گرفت. وضعیت وی بحرانی می باشد.
کارکنان آنجا هیچ توله خرسی را در آن نزدیکی ندیدند و دلیل دیگری را هم برای حمله خرس نیافتند. این حادثه گردانندگان و مسئولان این مهمان خانه را نگران کرده است چون در فاصله بسیار نزدیکی از این مهمان خانه اتفاق افتاد.
از مهمانان خواسته شده است که در داخل محل بمانند و برای رفت و آمد از تراموا استفاده کنند.و به کسانی که قصد دارند در طبیعت پیاده روی کنند توصیه شد که به صورت گروهی حرکت کنند.
برخی مسیرهای پیاده روی ، از جمله مسیری که سیسک در آنجا مورد حمله قرار گرفت ، جهت امنیت مهمان ها بسته شدند.
منبع : اینترنت
مترجم : فریدون شیرمحمدلی
مرگ راهنمای کوه اگزوم در حادثه گراند تتون
چهارشنبه ، 23 جولای 2008

راهنماهای کوه اگزوم در حال حاضر در حال سوگواری به خاطر مرگ جورج گاردنر 58 ساله هستند . وی راهنمای کوه نوردی و سنگ نوردی کوه اگزوم به مدت 17 سال بود که بر اثر حادثه ای در گراند تتون واقع در وایومینگ ( آمریکا ) جان خود را از دست داد.
بنابه گزارش ها ، گاردنر ، دیگر راهنماهای اگزوم ، گروهی از مشتریان ، و کوه نوردانی جوان از Wilderness Ventures در شنبه گذشته ، 19 جولای برای صعود به گراند تتون به Lower Saddle رفتند.پس از اطراق گروه برای شب مانی ، گاردنر برای صعودی انفرادی عازم شد. صبح روز بعد ، همکاران راهنما متوجه شدند که گاردنر برنگشته است و بلافاصله با جک ترنر ، رییس Exum Mountain Guides ( راهنما های کوه اگزوم ) تماس گرفتند. ترنر هم از از مرکز Teton Interagency Dispatch Center درخواست کمک کرد.
محیط بانان پارک ملی گراند تتون بلافاصله پاسخ دادند و به محل رفتند. جسد گاردنر حدود 6 صبح نزدیک منطقه ای به نام Eye of the Needle ( چشم سوزن ) پیدا شد. محیط بانان پارک هنوز در حال تحقیق در مورد این حادثه هستند ، و علت مرگ هنوز مشخص نشده است.
گاردنر که ساکن ریج وی در کالیفرنیا می باشد راهنمای اگزوم به مدت 17 سال و راهنمای کوه نوردی به مدت 28 سال بوده است. تجربیات گسترده کوه نوردی او : صعود های گروهی در جبهه جنوب غرب کانچن جونگا و جبهه غربی Hyani Potosi در Cordillera Real بولیوی ؛ صعود های با اسکی در کوه های آلپ و در کلرادو ؛ کوه نوردی گسترده در آمریکای شمالی و کوه های هیمالیا . او مدیر برنامه " نیمسال در کوه های هیمالیا " دانشکده استرلینگ و نیز راهنمای آلپ با گواهی از AMGA بود( AMGA Certified Alpine Guide).

ترجمه از منبع : www.abc-of-mountaineering.com
علل و درمان گرمازدگی
چهارشنبه ، 9 جولای ، 2008

گزارشی جدید از آفریقای جنوبی نشان می دهد که محتمل ترین علت مرگ در خلال مسابقات ورزشی که در هوای گرم انجام می شوند ، گرمازدگی می باشد ، زمانیکه درجه حرارت بدن چنان بالا می رود که مغز را می پزد (Medicine and Science in Sports and Exercise, July 2008). درمان فردی که بر اثر گرمازدگی از حال رفته است فرو بردن بلادرنگ او در آب سرد است.
افزایش بیش از حد درجه حرارت بدن یا به علت تولید بیش از حد حرارت یا ناتوانی بدن در دفع حرارت اضافی است. وقتی ورزش می کنید ، تقریبا 80 درصد انرژی که برای حرکت ماهیچه ها ی تان استفاده می شود به صورت حرارت تلف می شود. یعنی هر چه شما شدید تر ورزش کنید ، به همان اندازه حرارت بیشتری تولید می کنید. اما علت گرمازدگی به احتمال زیاد بیشتر ناتوانی در دفع حرارت است تا تولید بیش از حد حرارت . محرک هایی نظیر آمفتامین ها ، کافئین یا اکستازی احتمال گرمازدگی را افزایش می دهند.
آنهایی که بیشترین احتمال ابتلا به گرمازدگی را دارند افرادی هستند که آرترواسکلروز دارند ، بیش وزن هستند یا شکل بدنی نامناسبی دارند. ورزشکاری را که بر اثر گرمازدگی از حال رفته است باید بلافاصله داخل آب سرد قرار دهید تا از آسیب به مغز و اعضای دیگر جلوگیری شود. به هرحال ، گرمازدگی می تواند سبب بیهوش شدن فرد هم بشود که این وضعیت را نمی توان با فرو بردن در آب سرد درمان کرد.
اگر در هوای گرم ورزش می کنید و احساس سرگیجه در شما شروع شد ، ورزش را متوقف کنید چون ممکن است درجه حرارت تان بیش لز حد بالا رفته باشد. وقتی درجه حرارات تان شروع به بالا رفتن می کند ، ماهیچه ها شروع به سوزش می کنند. وقتی درجه حرارت تان بیشتر بالا می رود ، نفس کم می آورید و هوایی که تنفس می کنید به نظر می اید از داخل کوره ای داغ می آید. در این حالت ورزش را متوقف کنید و خود را خنک کنید چون اگر بالا رفتن درجه حرارت بدن تان ادامه یابد ، علایم مغزی مانند سردرد ، دید تار ، و صدای زنگ در گوش تان توسعه پیدا خواهد کرد. اگر بیشتر ادامه دهید ، ممکن است بیهوش شوید و بمیرید.
ترجمه از منبع :www.drmirkin.com
فریدون شیرمحمدلی