آیا نوشابه های انرژی زا برای قلب مضر هستند  ؟

جواب از دکتر مارثا گروگان متخصص قلب مایو کلینیک

می توانند مضر باشند. بسیاری از نوشابه های انرژی زا حاوی کافئین ، قند و محرک های گیاهی هستند که می توانند شما را هشیار سازند ، اما می توانند قلب شما را وادار سازند بطور قابل توجهی با ضربان سریع تری بزنند و شما را در معرض ابتلا به مشکلات سلامتی قرار دهند. کافئین ، ماده اصلی موجود در نوشابه های انرژی زا ، بطور مستقیم برای قلب مضر نمی باشد. اما ، اگر تقریبا هر نوع بیماری قلبی پنهان داشته باشید ، حتی مقدار اندکی کافئین می تواند قلب را تحریک و باعث مشکل شود. کافئین می تواند فشار خون تان را افزایش دهد و گاهی اوقات جریان خون به قلب را دچار اختلال کند. ممکن است باعث ریتم های غیر عادی قلب شود ، که در افراد با ریسک بالا می تواند مرگبار باشد.

مشکل دیگر در مورد نوشابه های انرژی زا این است که به عنوان مخلوطی برای نوشابه های الکلی باب شده است که اغلب این کار برای مقابله با خواب آلودگی انجام می شود بطوریکه شخص بتواند الکل بیشتری بخورد. ترکیبی از مقادیر زیاد کافئین و الکل به طور خاصی خطرناک می باشد چون الکل به خودی خود شناخته شده است که باعث ریتم های سریع قلب می شود. برای پیشگیری از به خطر افتادن جدی سلامتی – حتی با وجود عدم ابتلا به بیماری قلبی – نباید الکل را با نوشابه های انرژی زا ترکیب کنید.

مشکل دیگر این است که نوشابه های انرژی زا اغلب بسیار سریع ، گاهی اوقات قبل از ورزش مصرف می شوند. مقادیر بالای کافئین و قند می تواند منجر به انواعی از نشانه ها شوند از جمله تحریک پذیری ، حالت عصبی و نگرانی و تهوع که گاهی اوقات آنقدر جدی است که نیازمند بستری شدن در بیمارستان می باشد.

جهت فعالیت ورزشی ، نوشیدن نوشابه های بدون کافئین و کم قند جهت پیشگیری از دهیدراسیون ( کم شدن آب بدن ) سالم تر است. اگر تصمیم دارید نوشابه های انرژی زا مصرف کنید ابتدا برچسب آن  را بخوانید و تحقیق کنید چقدر کافئین دارد. اگر بیماری قلبی دارید ، در مورد نوشابه های انرژی زا محتاط باشید و جهت توصیه های خاص با پزشک صحبت کنید.

منبع : www.mayoclinic.com

مترجم : فریدون شیرمحمدلی