کوه نوردی، ورزش و سلامتی

راز عمر طولانی، گرفتن رژیم غذایی مستمر و عمل به برنامه های ورزشی شدید نیست.

به گفته دن باتنر، موضوع، سازگار شدن با محیط تان است.

باتنر، عضو موسسه نشنال جئوگرافی، به مدت چندین سال به سرتاسر جهان سفر کرد و جوامعی را مطالعه کرد که ساکنانش زندگی های سالم و طولانی داشتند. او این پنج مکان را اوکیناوی ژاپن؛ لومالیندای کالیفرنیا؛ مجمع الجزایر نیکویا کاستاریکا؛ جزیره ایکاریای یونان و جزیره ی ساردینیای ایسلند – مناطق آبی نامید.

در این مناطق آبی بود که او کلید طول عمر را کشف کرد.