کوه نوردی، ورزش و سلامتی

                                   اخبار شمال کی دو: کوه نوردان در کمپ 4

                 کوه نوردان باید در مرحله بعد بخش خطرناک تراورس را ثابت گذاری کنند.

در خبر منتشره در سایت گرلینده در روز یکشنبه آمده است که گرلینده ، مقصود، واسیلی و دارک در ساعت 4.30pm به وقت محلی به کمپ 4 در ارتفاع حدود 8000 متر رسیده اند. هوا عالی بوده اما مجبور بودند مسیر خود را از میان برف عمیق پیش ببرند. بعد باید شرایط برف تراورس را چک کنند که پس از آن این بخش باید ثابت گذاری شود.بنابه گزارش پیش بینی های هواشناسی خوب است به این خاطر تیم امروز را به استراحت خواهد پرداخت و در اوایل سه شنبه به وقت محلی برای قله تلاش خواهند کرد.

گرلینده کالتنبرونر

منبع : http://www.explorersweb.com/everest_k2/news.php?id=20306

                                 شمال کی دو : کوه نوردان در کمپ 2

جمعه 28 مرداد (19 آگوست 2011) – بنا به گزارش سایت اکسپلوررز وب  با تلاش فراوان از میان خروارها برف تازه گرلینده کالتنبرونر ، دارک زالوسکی ، مقصود جمایوف و واسیلی پیوتسوف Vassiliy Pivtsov اوایل امروز به کمپ دو رسیدند. رالف دوجموویتس Ralf Dujmovits و تامی هاینریش به کمپ اصلی بازگشته اند. این تیم هنوز از حرکت بعدی شان به سمت بالا در ستون شمالی کی دو خبری نداده اند. در گزارش های قبلی صحبت از یکشنبه به عنوان روز احتمالی صعود به قله بود.

                                 گرلینده کالتنبرونر در ستون شمالی کی دو

کی دو دومین کوه مرتفع روز زمین ، پس از کوه اورست می باشد. این کوه به ارتفاع 8611 متر، بخشی از رشته کوه های هیمالیا است و در مرز بین بالتیستان، در گیلگیت- بالتیستان در کشمیر تحت اداره پاکستان و استان خودمختار تاکسکورگان تاجیک در سینجیانگ چین واقع شده است. صعود به کی دو از سمت چین خطرناک تر است؛ از این رو ، اکثرا از سمت پاکستان صعود می شود.

                      سمت شمال کی دو - یال شمالی در وسط تصویر دیده  می شود.

کی دو به واسطه دشواری صعود و داشتن مقام دوم از نظر میزان بالای مرگ و میر در میان هشت هزار متری ها برای صعود کنندگان آن به کوه وحشی معروف است. از هر چهار نفر که به قله رسیده اند، یک نفر جان داده است. بر خلاف آناپورنا، کوهی که بالاترین میزان مرگ و میر را دارد، کی دو هرگز در فصل زمستان صعود نشده است.

ترجمه از منبع : http://en.wikipedia.org/wiki/K2

                         اخبار صعود به کی دو : ادامه حرکت در مسیر شمال کی دو

18 آگوست 2011 –  سمت شمال : کوه نوردان ستون شمالی کی دو حمله به قله خود را روز سه شنبه با حرکت به سوی کمپ 1 آغاز کردند. اواخر آن روز گرلینده گزارش داد که اعضای تیم مطمئن بودند که می توانند چهارشنبه به کمپ 2 برسند و تا یکشنبه برای رسیدن به قله تلاش کنند.

         ریزش بهمن در نزدیکی کمپ 1 در ستون شمالی کی دو

اما ، ریسک زیاد ریزش بهمن کوه نوردان را مجبور کرد تمام چهارشنبه را در چادرهای شان بمانند. مقصود گزارش داد :" وقتی سه صبح بیدار شدیم، دید به علت برف صفر بود. برف صبح هنگام قطع شد ، اما تصمیم گرفتیم به خاطر اجتناب از بهمن منتظر بمانیم. کاری که کردیم درست بود: آفتاب تمام روز تابید، و ریزش های بهمن قسمت هایی را که باید عبور می کردیم در نوردید." جمایف امروز تایید کرد که از کمپ 1 حرکت کرده اند و چادر های شان را در نیمه راه کمپ 2 برپا کرده اند، که انتظار دارند فردا به آن برسند.

سمت جنوب : فابریزیو زانگریللی دیروز نوشت :" من از ( یخچال) بالتورو خارج شده ام و در واقع در اسلام آباد هستم." فابریزیو و کینگا بارانووسکا ، همراه با خدمه کمپ اصلی شان علی و سوکاوات ، با سه روز راهپیمایی از منطقه خارج شدند.

                          کینگا بارانووسکا و فابریزیو زانگریللی در کمپ 4 در مسیر سزن کی دو در طی آخرین تلاش برای حمله به قله .

ترجمه از منبع : http://www.explorersweb.com/world/news.php?id=20297

                                     مرگ باربران اهل شیگار بر اثر بهمن

17 آگوست 2011 – سرهنگ منظور حسین ، رییس انجمن کوه نوردی پاکستان بهت و غم عمیق خود را در مورد حادثه غمبار در اوردوکاس Urdukass در یخچال بالتورو ابراز نمود که در آن 3 باربر اهل شیگار بر اثر جابجایی سنگ ها  در اواخر دیروز 16 آگوست در زیر سنگ ها مدفون شدند. او همچنین با 4 باربر دیگر که بر اثر این حادثه مجروح شدند که جراحت دو نفر شان بسیار شدید بود اظهار همدردی کرد. او همچنین از ارتش ، بویژه هوانوردی ارتش در اسکاردو، از   پرواز بالگرد MI-17 امروز به اوردوکاس برای انتقال اجساد به داسو و مجروحان به اسکاردو تشکر کرد.

                                      سرهنگ منظور حسین

      عکس آرشیوی از باربران در کونکوردیا، یخچال بالتورو، در مسیر گاشربروم ها.

ترجمه از منبع : http://www.explorersweb.com/everest_k2/news.php?id=20295

                                       اخبار کی دو : بازگشت به کمپ 1

25 مرداد 1390 ( 16 آگوست 2011)-  کوه نوردان جبهه شمالی کی دو  برای آخرین تلاش شان در ستون شمالی  آماده می شوند. این تیم روز چهارشنبه به قصد کمپ یک عازم خواهند شد ، اما حمله نهایی به مسیر و شرایط بستگی خواهد داشت.بنا گزارش مقصود جمایوف پیش بینی های هواشناسی بهتر شدن هوا را برای 20 و 21 آگوست نشان می دهد، از طرف دیگر مقادیر بسیار زیادی برف خیس در مسیر وجود خواهد داشت پس باید دید رسیدن به کمپ 4 چقدر مشکل خواهد بود. مقصود گفت که آنها نه تنها نگران صعود هستند بلکه به علت خستگی مفرط و کوله ای پر از وسایل ، فرود بسیار دشوار خواهد بود. مقصود همچنین گفت که مدت اقامت او و واسیلی از حد مجاز ویزای  دو ماه شان بیشتر شده است و تلاش می کنند آنها را تمدید کنند در غیر این صورت به طور رسمی به عنوان خارجیان غیر قانونی در چین شناخته خواهند شد.

چپ /راست : رالف دوجموویتس، گرلینده کالتبنبرونر، واسیلی پیوتسوف و مقصود جمایوف در کمپ 3 در ستون شمالی کی دو.

منبع : http://www.explorersweb.com/everest_k2/news.php?id=20292

                      سوبیا : نوشیدنی رفع عطش کننده برای ماه مبارک رمضان

ام طارق شهروند 78 ساله گفت : " سوبیا پرطرفدارترین نوشیدنی در ماه رمضان است و در هر گوشه خیابانی فروخته می شود. سعودی ها دوست دارند افطارشان را با یک لیوان سوبیا سرد بخورند تابه آنها انرژی و نیرو دهد." او ادامه داد:" از زمان بچگی ام شاهد درست کردن این نوشیدنی توسط مادر و مادر بزرگم بوده ام ، و اکنون به این سنت ادامه می دهم و به نوه هایم نحوه درست کردن دستور مشهور سوبیای مان را آموزش می دهم."

سوبیا یک نوشیدنی نشاط آور محلی است که به طور خاص برای رمضان تهیه می شود. این نوشیدنی در طی ماه رمضان در استان غربی از تقاضای زیادی برخوردار است. ام طارق سال هاست سوبیا درست می کند و رمضان هر سال آن را به دوستان و همسایه های شان می فرستد. او گفت :" تهیه سوبیا را در چند روز اول رمضان هر سال آغاز می کنم. تعداد بسیار زیادی ظرف می خرم، به این ترتیب می توانم سوبیا را به افرادی که دوست دارم دست پختم را با آنان سهیم شوم بفرستم. فرستادن غذا به همسایه ها و دوستان یک سنت قدیمی است که عادت داشتیم زمانی که در مکه زندگی می کردیم انجام دهیم ، آن زمانیکه مکه شهر بسیار کوچکی بود و همه یکدیگر را می شناختند."

                             مصرف ایبوپروفن قبل از ورزش استقامتی توصیه نمی شود

ورزشکاران استقامتی آماتور و حرفه ای دائما بدنبال روش های جدید جهت بهبودی سریع تر ، و رقابت سخت تر و طولانی تر هستند. برخی جهت کمک به کاهش درد عضله پس از ورزش و کمک به بهبودی به داروهای بدون نسخه روی آورده اند. اخیرا ورزشکاران استقامتی قبل و در طی رقابت در تلاش برای رقابت در بالاترین شدت برای طولانی ترین زمان ایبوپروفن و دیگر داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مصرف می کنند.

اما ، آیا این کار جواب می دهد و آیا خطری ندارد؟

                                  آخرین اخبار از کی دو

12 آگوشت 2011 – در سمت جنوب کی دو زمانیکه همه پس از تلاش ناکام در مسیر سزن Cesen در هفته گذشته راهی خانه شدند، فابریزیو زانگریللی آمریکایی و کینگا بارانوسکا لهستانی در کمپ اصلی باقی ماندند. اینها اولین افرادی بودند که وارد شددند و آخرین نفری هم خواهند بود که خارج خواهند شد. بنا به گفته کینگا :" ما در کمپ اصلی تنها هستیم ، درست مثل زمانی که اینجا آمدیم ، و در حال چک کردن پیش بینی های هواشناسی هستیم که متاسفانه همگی بد هستند. " فابریزیو اضافه کرد :" اگر هوا در 10 روز آینده فرصتی به ما داد یک بار دیگر تلاش خواهیم کرد. غلبه بر کی دو کار بسیار دشواری است."

              فابریزیو زانگریللی و کینگا بارانوسکا در کی دو – مسیر سزن.

در سمت شمال کی دو مقصود جمایوف که به کمپ اصلی بازگشته است گزارش می دهد که به محض اینکه باد قوی فعلی کاهش یابد تا 16 آگوشت تلاش خود را آغاز خواهند کرد. گرلینده گفت که " تلاش آتی تنها شانس ما برای صعود به قله خواهد بود."

منبع : http://www.explorersweb.com/everest_k2/news.php?id=20283

          بازگشت کوه نوردان به کمپ اصلی کی دو

سه شنبه 18 مرداد 1390 ( 9 آگوست 2011) – بنا به گزارش سایت اکسپلوررز وب تمام اعضای تیم بین المللی ستون شمالی کی دو پس از برپاکردن کمپ 4 در صحت و سلامت به کمپ اصلی بازگشتند.  مقصود و واسیلی Vassiliy Pivtsov ، همراه با گرلینده و رالفRalf Dujmovits  و تامی و دارک Darek امروز به کمپ اصلی رسیدند. بنا بر این خبر در روزهای گذشته  این کوه نوردان در کوه از هم جدا نشده اند و همیشه با هم عمل کرده اند.

                                   کوه نوردان ستون شمالی کی دو به کمپ 4 رسیدند

17 مرداد 1390 (8 آگوست 2011) – مقصود جمایوف و واسیلی پیتسوف قزاق ، همراه با گرلینده کالتنبرونر اتریشی اوایل صبح امروز به کمپ 4 در ستون شمالی کی دو رسیدند. گزارش شده که رالف آمیکال و گرلینده در حال فرود هستند ، در حالیکه برنامه قزاق ها هنوز مشخص نیست.

                    کوه نوردان در ارتفاع 7800 متری سمت شمال کی دو

دوشنبه 17 مرداد ( 8 آگوست 2011 ) – تلاش اخیر برای صعود به کی دو از جنوب تقریبا تمام است. درست همین الان از قزاقزستان خبر رسید که به نظر می رسد یک حمله به قله از سمت شمال کی دو در مراحل پایانی خود است. مقصود جمایوف از ارتفاع 7800 متری از داخل یک چادر ، تقریبا 200 متر پایین تر از کمپ 4 خبر داد که بارش برف سنگین مانع از حرکت برنامه ریزی شده شان در ساعت 8 صبح شد. اگر هوا تا ساعت 1 ظهر صاف شود ، این کوه نوردان قصد دارند مسیر را ادامه دهند و کمپ 4 را برپا کنند.بدنبال پیش بینی های هواشناسی ، قزاق ها در ابتدا امیدوار بودند قبل از 9 آگوست به قله صعود کنند اما بنظر می رسد اکنون یک روز دیگر فرصت دارند.

منبع : http://www.explorersweb.com/everest_k2/news.php?id=20281

                        جهانگردی:  دیمیتری کیفر به سوی جاده استخوان ها می رود

5 آگوست 2011 – از " پیوند مفقود" تا " جاده استخوان ها " ، این مرحله بعدی دیمیتری کیفر Dimitri Kieffer در جهانگردی پیش رویش است. او اکنون برف و سورتمه اش را پشت سر نهاده و سفرش را با دوچرخه ادامه خواهد داد. گولنارا میفتاخووا Gulnara Miftakhova ،  دوست دختر دیمیتری ، همراه او در این سفر خواهد بود. گولنارا یک تاتار روسی است که در شهر کازان ، جمهوری تاتارستان ، فدراسیون روسیه متولد شد. دیمیتری و گولنارا الان در روسیه در حال حرکت به سمت نقطه شروع هستند.

                         آخرین اخبار صعود به کی دو : آیا موفق به صعود خواهند شد؟

جمعه 14 مرداد ( 5 آگوست 2011 ) – گرفرید گزارش داد:" بین ساعت 10 عصر تا 1 صبح ، 11 کوه نورد از کمپ 4 حرکت خواهند کرد ، و مجموعا 600 متر طناب و پیچ یخ را برای ثابت گذاری گلوگاه و خطرناک ترین گذرگاه های موجود در مسیرشان به سمت قله همراه خواهند برد و کارل گابل هم شرایط آب و هوایی مناسبی را بری فردا پیش بینی کرد."

                        مرگ یک جوان بر اثر حمله خرس قطبی در سوالبارد نروژ

                        

5 آگوست 2011 -  در یک بیانیه مطبوعاتی فرماندار سوالبارد تایید کرد که  صبح امروز یک نفر پس از حمله یک خرس قطبی در فون پوست برین ، سواالبارد جان داد. چهار نفر دیگر هم در داخل چادرشان بشدت مجروح شدند.افراد مجروح و شخص فوت شده عضو گروه جوانان بریتانیایی ، BSES هستند. فرماندار ساعت هفت و سی دقیقه صبح امروز ( به وقت نروژ) پیامی را در مورد حمله یک خرس قطبی در فون پوستبرین ، حدود 40 کیلومتری Longyearbyen  دریافت کرد. فرماندار و پرسنل بیمارستان به علت عدم وجود جاده در منطقه با بالگرد به آن مکان پرواز کردند و همراه خود وسایل و خون بردند. چهار نفر مجروح با بالگرد به بیمارستان واقع در Longyearbyen منتقل شدند.