کوه نوردی، ورزش و سلامتی

                              مردی که ۱۲۰۰ کیلومتر دوید

با الهام گرفتن از ورزشکاران فوق ماراتن موسوم به chasqis ، رای زهاب ماجراجوی امروزی  با عبور از طول صحرای آتاکاما شیلی ، خود را در مسیر این ورزشکاران بسیار ورزیده امتحان کرد. او کوله ای ۱۲ کیلویی را همراه با تمام وسایل/پوشاک/اجاق/چادر/و غذا و آب ( ۸ تا ۱۰ لیتر) برای یک روز حمل کرد. قطرات آب / غذا وقتی در دسترس بود که آبادی یا منبع آبی در مسیر وجود نداشته باشد. او جی پی اس ، نقشه توپو و قطب نما داشت و امیدوارانه آب را پیدا کرد.

                                        جوایز میخ طلایی سال 2010

دشوارترین ، مرتفع ترین ، سریع ترین ، بهترین – این ذات انسان است که " ترین های" مان را به بوته آزمایش بسپارد. آیا این یک موضوع مربوط به خودخواهی است؟ تمرینی ناپخته برای ملی گرایی؟ حقه مجله برای منافع تجاری است؟ می توانید این گونه فکر کنید. اما چقدر کسالت آور و بیهوده. در انتها ، موفقیت های دیگران را ارزیابی و به یک دلیل آنها را با جهان جنگجوی آخر هفته مان مقایسه می کنیم : که الهام بگیریم.

پس یک بار دیگر ، به نام الهام ، و بدون هیچ اندک منظوری نسبت به صدها سنگ نورد ( کوه نورد) دیگر که سال قبل تلاش کردند و در شیب ها ما را شکست دادند ، مدیران ( مجله ) Climbing جوایز سالانه میخ طلایی مان را ، برای اجراهای سال 2010 که آنها را در رشته های مختلف عمودی ، الهام بخش ترین تشخیص دادیم تقدیم می کنند. و برندگان از این قرارند ...

                                           سنگ نوردی استقامتی

آلکس هونولد  Alex Honnold

فهرست چشمگیری را تهیه کرده بودیم که این میخ طلایی را شایسته اعطا به آلکس هونولد می کرد، اما وقتی از او پرسیدیم تا دشوارترین کارهای بزرگش را در سال 2010 نام ببرد ، یکی از دید ما پنهان مانده بود : شرکت در رقابت

24 Hours of Horseshoe Hell در آرکانزاس ، که در آن هونولد 130 طول طناب را با درجات 5.8 تا 5.13 ، با میانگین 5.11 صعود کرد. این صعود او از اجرا حیرت آور سال 2009 تامی کالدول جلو زد ، که هونولد در این مورد گفت :" این غرور آفرین ترین لحظه زندگی ام بود."

                                    آلکس هونولد در Nose of El Capitan

                             گزارش فناوری 2011 برای اورست و هیمالیا

11 فوریه 2011 –  فصل صعود به اورست نزدیک است و به این جهت سایت اکس وب مصاحبه ای را با تام سجوگرن Tom Sjogren  از سایت HumanEdgeTech در مورد خبرهای تازه فناوری انجام داده است که در ادامه می خوانید.

اکس وب : آیا امسال آی پد iPad جالب ترین وسیله در اورست خواهد بود؟

تام : بدون شک کوه نوردان زیادی iPad و تبلت های دیگر را خواهند آورد اما از آنها برای خواندن کتاب ، بازی کردن و تماشای ویدئو استفاده خواهد شد و چندان برای ارتباطات نخواهد بود. آی پد و پدهای دیگر می توانند از شبکه WiFi ایجاد شده به وسیله مودم ماهواره ای سرعت بالا BGAN برای ایمیل و آپدیت های وب استفاده کند. اما هیچ وسیله ای برای اتصال یک آی پد ( یا آی فون) به تلفن ماهواره ای ایریدیوم یا ثریا وجود ندارد.

                           آخرین اخبار صعود های زمستانی

11 فوریه 2011

                                                گاشربروم یک

پس از یک آخر هفته بدون خواب در تلاش برای سرپا نگهداشتن کمپ اصلی در طی طوفان ، روز سه شنبه ، تیم ABC به سوی رخ جنوبی گاشربروم یک رهسپار شد. گرفرید گزارش داد :"  ما تا ارتفاع 5600 متر را ثابت گذاری کردیم و در آنجا کیسه ای حاوی 500 متر طناب 6 میلی متری و تعدادی وسیله گذاشتیم. پس از 9 ساعت کار ، دوباره شب به کمپ اصلی رسیدیم." آلکس تکسیکون یکی دیگر از اعضای تیم گفت:" مسیر زیبا است و با دیگر مسیرهای کلاسیک واقع در 8000 متری هایی نظیر رخ جنوبی شیشا قابل مقایسه است.عمدتا در زمینی ترکیبی ، باشیب 60 درجه  واقع شده ، بجز یک  تخته سنگ 200 متری که شیبی حدود 80 درجه دارد." از زمان بازگشت این مردان به کمپ اصلی ، هوا دوباره بدتر شده است. اما بنا به گزارش آنان ممکن است آخر هفته دوباره برای فعالیت به بالا بروند.

   گرفرید گوشل در مسیرجدید رویایی اش در بالای گاشربروم 1

  اعضای تیم زمستانی گاشربروم 1 در حال کار در دیواره جنوبی قله در 7 فوریه 2011

                                                         برود پیک

آرتور هاجزر سرپرست تیم زمستانی برودپیک گزارش داد :" کمپ 2 بطورکلی از بین رفت ، اما خوشبختانه ما برای آن آمادگی داشتیم. باد با سرعت 80 کیلومتر در ساعت می وزد. کار دشوار است ، اما داریم می جنگیم." تمام اعضای تیم که در مابین کمپ 1 و کمپ 2 ( که دوباره ساخته شد) به پایین برگشته اند.   

  کمپ دو لهستانی ها در برودپیک زمستانی ، قبل از طوفان

 منبع : http://explorersweb.com/everest_k2/news.php?id=19948

 اکسپدیشن زمستانی گاشربروم دو : بازگشت از کمپ یک به کمپ اصلی و نجات از بهمن

4 فوریه 2011 – امروز سیمونه ، دنیس و کوری در حال فرود از کمپ یک به کمپ اصلی گرفتار بهمن شدند. سیمونه در این مورد گفت : " فکر می کنم درس امروز این باشد که تا زمانی که به کمپ اصلی نرسیدید کار تمام نشده است.

             بازگشت صعود کنندگان زمستانی به گاشر دو در هوایی طوفانی

                                        فرود در طوفان

هوا بلافاصله پس از اینکه این سه کوه نورد به قله صعود کردند ، لحظاتی پس از ساعت 11.30am دیروز به وقت محلی خراب تر شده بود. در زمان رسیدن آنان به چادرشان در کمپ بالا ، در بادی بسیار شدید گرفتار شدند.بنابه پیش بینی ها ، ، این طوفان چند روز دیگر در این ناحیه تداوم خواهد داشت.

       گاشربروم دو زمستانی :کوه نوردان به سلامت به کمپ 3 بازگشتند

     از چپ به راست : دنیس اوروبکو ، سیمونه مورو و کوری ریچاردز چند روز قبل در کمپ اصلی

2 فوریه 2011 – بالاخره خبرهای خوب از گاشربروم دو رسید . دنیس اوروبکو در پیامکی که فرستاد گفت که چادرهای شان را در این طوفان وحشتناک پیدا کرده اند. و فردا به طرف کمپ اصلی فرود خواهند آمد. پیامک دنیس در حدود ساعت 4 عصر به وقت پاکستان ارسال شد که تقریبا پنج ساعت پس از صعود به قله گاشربروم دو می باشد. بنا به گفته آلکس تکسیکون که اکنون در کمپ اصلی می باشد این تیم در شرایط آب و هوایی بسیار دشواری به قله رسیدند. آلکس گفت زمانی که این کوه نوردان به سوی قله رفتند هوا داشت بدتر می شد. به هر حال این سه کوه نورد در حدود ساعت 11.45am به وقت محلی به قله رسیدند و در هوایی طوفانی فرود به پایین را آغاز کردند. جزئیات بیشتر به محض رسیدن آنان به کمپ اصلی منتشر خواهد شد.

منبع : http://explorersweb.com/everest_k2/news.php?id=19928

                   بالاخره گاشربروم دو در زمستان صعود شد!

2 فوریه 2011 – امروز صفحه ای جدید در تاریخ کوه نوردی نوشته شد : یک 8000 متری پاکستان برای اولین بار در زمستان صعود شد. تنها خبری که فعلا رسیده این است که دنیس گزارش داده است که ساعت یازده و سی و پنج دقیقه به قله رسیده اند. و امیدوارند قبل از تاریکی به چادر برسند. این سومین صعود زمستانی سیمونه مورو ایتالیایی پس از صعود به شیشا پانگما و ماکالو است . و برای دنیس اوروبکو قزاق این دومین صعود زمستانی به یک 8000 متری پس ازماکالو ( در تیم سیمونه در 9 فوریه 2009 ) می باشد. کوری ریچاردز که قبلا در6000 متری های نپال در زمستان تجربه داشته این اولین 8000 متری او در سرد ترین زمان سال است.

 تصویر آرشیوی از یک عضو تیم گاشربروم دو در راه بازگشت به کمپ دو در هفته گذشته

منبع : http://explorersweb.com/everest_k2/news.php?id=19927

                      سیمونه در کمپ 3 گاشربروم دو و غارت وسایل گرفرید

           عکس آرشیوی از کوری  ریچاردز در کمپ بالا

1 فوریه 2011 – توجه ها همه به گاشربروم 2 است ، جایی که سیمونه مورو ، دنیس اوروبکو  و کوری ریچاردز در حال تلاش برای اولین صعود زمستانی هستند. دنیس اوروبکو امروز صبح از کمپ 3  در ایمیلی به لنا لالتینا از شرایط اندکی بهتر خبر داد و گفت که فردا تیم آماده تلاش برای صعود به قله است. دیروز ، دنیس و سیمونه  از کمپ 2 در ارتفاع 6500 متری پیامک فرستادند و هر دو از هوای نامساعد ( باد و برف) گزارش کردند ، اما امیدوار بودند که پیش بینی ها برای امروز هوای بهتری را اعلام کند – که خوشبختانه همین گونه شد.

                                    آخرین اخبار از 8000 متری های دیگر

گرفرید ، لوئیس و آلکس که هدف شان گاشربروم یک است ، دیروز با رسیدن به کمپ اصلی با رویداد ناخوشایندی روبرو شدند : بخشی از بشکه هایی که در اکتبر 2010 در آنجا گذاشته بودند غارت و برخی از تدارکات با ارزش آنها دزدیده شده بودند.

شرایط در برود پیک هم برای آرکادیوسز گرزادزیل عضو تیم لهستانی ها که دیروز علائم آمبولی ریوی را بروز داد سخت است. پس از ناکامی انتقال اضطراری هوایی دیروز ، بالگرد به علت شرایط نامساعد زمین گیر شد و خوشبختانه کوه نورد بیمار امروز منتقل خواهد شد.

ترجمه از منبع : http://explorersweb.com/everest_k2/news.php?id=19923

                                آخرین اخبار صعودهای زمستانی در پاکستان

31 ژانویه 2011 – به روز رسانی در ساعت دو و پنجاه دقیقه بعدازظهر : پیامکی جدید از دنیس اوروبکو به سایت RussianClimb تایید می کند که کوه نوردان بعدازظهر امروز به وقت محلی به سلامت به کمپ دو رسیده اند. لنا لالتینا مدیر این سایت به سایت اکس وب گفت :" هوا بسیار بد است ، اما این مردان در هر حال فردا به طرف بالا حرکت خواهند کرد ، به این امید که شرایط بهتر شود." لنا همچنین تایید کرد که کوری ریچاردز در این صعود به بالا به مورو و سیمونه ملحق شده است.

                       ساعتی که وضعیت هوا را پیش بینی می کند

این ساعت که Oregon Scientific Meteo Weather Forecast Watch یا ساعت پیش بینی کننده هوای اورگون نام دارد می تواند نمایش معقولی از وضعیت هوا در 12 تا 24 ساعت آینده را پیش بینی کند. و این کار را بر اساس فشار بارومتری در هر زمان انجام می دهد. چهار نمودار متحرک وضعیت هوا را به صورت آفتابی ، تا حدی ابری ، ابری و بارانی نشان می دهد. یکی از استفاده کنندگان این ساعت می گوید که ساعت من الان نمودار آفتابی را نشان می دهد و شرایط آفتابی به طور حرفه ای برای 24 ساعت آینده پیش بینی شده است.

چند روزی است که این ساعت را در دست دارم و هر چند ساعت به آن نگاه می کنم و به ندرت تغییری را در آن می بینم اما هر روز صبح که بیدار می شوم با نمودار هوای جدیدی مواجه می شوم که به طور دقیق هوای روز بعد را پیش بینی می کند. این ساعت دارای کرونومتر ،   صفحه ال سی دی با نور پشت ،و ساعت دیجیتال همراه با تقویم و زنگ است . در ضمن تا 98 فوت زیر آب ضد آب می باشد. قیمت آن هم 49 دلار و 95 سنت است.

منبع : http://www.gearlog.com/2008/10/hands_on_oregon_scientific_met.php

                                       هشتاد ساله ای که هنوز هم می دود

چند هفته قبل روزنامه بریتانیایی گاردین گزارشی را چاپ کرد که باید الهام بخش دونده ها باشد و این باور غلط قدیمی را رد می کند که برای ورزش کردن خیلی پیر هستید. سینگ 80 ساله از دوران کودکی در حال دویدن بوده است ، و هر روز حدود 8 کیلومتر را به مدرسه و از آنجا به خانه می دویده است. هر چه سنش بالاتر رفت بیشتر به این کار ادامه داد. و حتی با رسیدن به 40 سالگی رقابت در مسافت طولانی را آغاز کرد و 35 سال دیگر هم به رقابت ادامه داد.

شرح حال دویدن سینگ بسیار چشمگیر است. او 20 بار در ماراتن لندن شرکت کرده است و در طول 35 سال شرکت در رقابت به طور میانگین 3218 کیلومتر دویده است. و این ترتیب در تمام طول عمرش 112630 کیلومتر دویده است که برای 3 بار دور زدن کره زمین کافی است! در سن 80 سالگی هنوز هم سه بار در هفته می دود و هر بار مسافت 5 کیلومتر را طی می کند.

این دونده که در پنجاب هندوستان بزرگ شده و اکنون بریتانیا را خانه خود می داند ، عضوی از گروه دو موسوم به Sikhs in the City است که حدود 10 سال پیش کار خود را شروع کرد. این گروه پر است از دونده های پیر و بنیانگذار شان اکنون 90 سال  دارد ، و زمانیکه در مسابقه دو امدادی ادینبورگ شرکت کردند ، سن کل آنها 340 سال بود.

سینگ برای آنهایی که تازه شروع کرده اند توصیه می کند که :" انگیزه ذهنی حیاتی است. باید رژیم ساده معتدلی داشته باشید و مرتب تمرین کنید. تداوم کار تعیین کننده است. اگر قصد دارید دویدن را شروع کنید ، باید به آن پایبند باشید."

ترجمه از منبع : http://theadventureblog.blogspot.com/2011/01/80-year-old-shares-tips-on-long.html

              عکس هایی زیبا از قله پوبدا ( جنگیش چوکوسو)

با تشکر از دوست گرامی جناب آقای عظیم قیچی ساز کوه نورد پرتلاش کشورمان که این عکس ها را ارسال کردند.

و بخوانید: آشنایی با جنگیش چوکوسو ( قله پوبدا)

                                     آشنایی با جنگیش چوکوسو ( قله پوبدا)

قله پوبدا Pobeda Peak مرتفع ترین کوه رشته کوه تیان شان است و در مرز قرقیزستان – چین ، در کاکشال تو Kakshaal Too ، مرتفع ترین قسمت تین شان ، در جنوب شرق دریاچه ایسیک کول Issyk Kul واقع شده است.

                                                             اسامی

نام رسمی این کوه به زبان قرقیزی جنگیش چوکوسو Jengish Chokusu  می باشد ، که به معنی " قله پیروزی " است ، نام روسی آن Pik Pobedy ( یا قله پوبدا) به همین معنی است. در زبان اویغور ، Tömür نامیده می شود که نام رسمی این کوه در چین هم می باشد. نام چینی Tuōmù'ěr Fēng ،托木尔峰 ، ترکیبی از کلمه اویغور tomur ، به معنی " آهن" و کلمه چینی feng به معنی " قله " می باشد.

                                   آخرین اخبار صعودهای زمستانی پاکستان

26 ژانویه 2011 – دنیس قبلا گفته بود که سفری کوتاه به ارتفاع 7000 متری قبل از حمله به قله انجام خواهد شد ، اما این بار چنین تلاشی صورت نگرفت.اواخر عصر دیروز دنیس طی پیامی متنی به دفتر مرکزی سایت RussianClimb در سن پترزبورگ نوشت :" ما بسیار بسیار خسته هستیم اما به کمپ 2 رسیدیم. هوا آرام است. ما می خوریم ، می آشامیم، همه چیز خوب است. فردا به کمپ اصلی می رویم."

                                            سیمونه در کمپ اصلی

تیم لهستانی آرتور در برود پیک از فردا تا کمپ 3 را ثابت گذاری خواهند کرد .

                                          گاشربروم 1 : تیم کامل شد

آلکس تکسیکون Alex Txikon که با سرعت از اسلام آباد آمده بود و تنها 4 ساعت در اسکاردو استراحت کرده دیروز با دوستانش در آسکول دیدار کرد. همراه با دوستانش همان موقع شهر را ترک کرد و برای رسیدن به ارتفاع 3000 متر ، 6 ساعت راهپیمایی کردند. آلکس اوایل امروز در آن طرف تلفن ماهواره ای در تماسی با خانه داد زد :  "Zelako hotza!" ( به زبان باسکی " هوا سرد است !" )

منبع : http://explorersweb.com/everest_k2/news.php?id=19912

                                 داستان بوپسی : آرزویی که برآورده شد

مادر 26 ساله به پسرش که به علت سرطان خون در حال مرگ بود نگاهی انداخت. با وجود اینکه قلبش آکنده از غم بود ، اما عزم و اراده ای قوی داشت. مانند هر پدر و مادری می خواست پسرش به تمام آرزوهایش برسد. اکنون دیگر این امر  میسر نبود. اما او هنوز می خواست آرزوهای پسرش را عملی کند.

دست پسرش را گرفت و پرسید :" بوپسی ، آیا تا بحال فکر کردی وقتی بزرگ شدی می خواهی چکاره بشوی؟ آیا هرگز آرزویی داشتی که می خواهی با زندگی ات چکار کنی؟"

" مادر ، همیشه می خواستم وقتی بزرگ شدم مامور آتش نشانی شوم."

            آخرین اخبار صعود های زمستانی در پاکستان

24 ژانویه 2011

گاشربروم دو : به سوی قله ؟

                                       آشنایی با کوه خان تنگری

خان تنگری  Khan Tengri  ( کلمه ای اویغوری به صورت تحت اللفظی به معنای " پادشاه آسمان " ، که به صورت " ارباب ارواح " ، یا " ارباب آسمان " ترجمه می شود)یکی از کوه های رشته کوه تیان شان می باشد.این کوه در مرز چین ، قرقیزستان و قزاقستان و شرق دریاچه ایسیک کول واقع شده است. ارتفاع زمین شناختی آن 6995 متر است ، اما کلاهک یخی آن 7010 متر ارتفاع دارد. به این دلیل ، در محافل کوه نوردی ، از جمله برای معیارهای جایزه پلنگ برفی شوروی ، آن را قله ای 7000 متر در نظر می گیرند. این کوه به این اسامی هم شناخته می شود :  خان تنگری شینگی ، خان – تو چوکوسو ، پیک خان تنگری و هان تنگری فنگ.