ماساژ ممکن است فواید ورزش را افزایش دهد
اگر چه برخی ممکن است برای تسکین درد پس از یک تمرین شدید از ماساژ بهره ببرند، اما تحقیق جدید مدارکی را ارائه می کند که اثرات ماساژ بیش از ایجاد یک احساس خوب است. بنابه یافته مطالعه ای با مقیاس کوچک که در کانادا انجام شد، افرادی که 70 دقیقه ورزش کردند و بعد از ماساژ استفاده کردند افزایش محسوسی را در تولید انرژی سلول های عضلانی و کاهش التهاب در سلول های شان نشان دادند. محقق مطالعه دکتر مارک تارنوپولسکی، مدیر بخش بیماری عصبی عضلانی و عصبی متابولیک در دانشگاه مک مستر در هامیلتون، اونتاریو گفت:" مردم ماساژ هایی را دریافت کرده اند که پایه علمی چندان زیادی نداشته است. مطالعه ما این احتمال جالب را افزایش می دهد که برای آن دسته از افرادی که پس از تمرین شان ماساژ دریافت می کنند، تمرین استقامتی ممکن است برای شان بهتر شود، یا حداقل فواید آن افزایش یابد." این مطالعه در تاریخ اول فوریه در مجله Science Translational Medicine منتشر شد.